Ladda ner presentationen
Presentation laddar. Vänta.
1
Uppdrag granskning Ulrika sandmark 2014-
2
Inledning 4 veckor på mig Intervjuat mina tränare
Gått igenom min träningsdagbok Filmat
3
Superkompensation Vad innebär det i min sport
Hur planerar tränarna för det Vad händer med mig Något speciellt jag tänkt på
4
Regelbundenhet Vad innebär det
Hur ser det ut för mig (ta med all träning både på fm och em) Varför viktigt vad händer om man inte har detta? Har jag regelbundenhet i min träning…
5
Optimering Vad innebär det Hur gör jag för att
Blir det bra, kan jag göra något bättre? Kan någon annan göra något bättre?
6
Till nästa gång dvs 9/4 Individualisering Träningsplanering
Belastningens variation Specificitet Avslutande reflektion Testerna går det att få in reflektion kring dessa?
Liknande presentationer
