Annelie Norén SU Stockholm

En presentation över ämnet: "Annelie Norén SU Stockholm"— Presentationens avskrift:

1 Annelie Norén SU Stockholm

2 Karriär som spelare/tränare/ledare mm
Spelat Damallsvenskan Spelat en säsong i Schweiz 1996 Sportschef Hammarby IF DFF DFK Tränare olika flicklag i Hammarby Spelarutbildare Stockholm FF 2011- Assisterande tränare F17 landslag Riksinstruktör SvFF Assisterande tränare Djurgårdens IF 2016

3 Vart och hur började det?
Djurö-Vindö IF Stadslag, landslag, proffs? Värvad? Hammarby Elitspelare 1. Klara av att sitta på bänk 2. Klara av en långvarig skada 3. Klara av att bli petad Schweiz Södersnäckornas BK

4 Självförtroende Det du gör Varierar på situation och krav
Starkt / svagt Hur vi förhåller oss till vad vi kan Självkänsla Det du känner Bestående och byggs upp från tidig ålder Kärnan i ”jaget”

5 Diskutera i smågrupper
Vad kan man göra för att höja sitt eget och/eller en kompis självförtroende/självkänsla?

6 Vad kan du göra själv? Acceptera den du är och se dina styrkor istället för svagare sidor- alla är vi olika Ta hand om din kropp och hälsa (fysiskt och psykiskt) Sätt upp realistiska mål för sig själv Belöna dig själv när du uppnått resultatet Be om positiv feedback Minska kraven på dig själv och var mer snäll mot dig själv - vad är ”tillräckligt bra”? Pröva något nytt som ligger utanför din komfortzon Sluta jämföra dig med andra Ingen är perfekt! Du behöver inte vara perfekt.

7 Viktiga saker att tänka på som ung spelare enligt mig!
Uthållighet Tålamod Planera långsiktigt och ha inte för bråttom Allas vägar ser inte likadana ut Du bestämmer hur länge, hur bra Njut av vardagen, allt handlar inte om utmaningar man behöver stanna upp och leva i nuet Man kan inte vara bäst på allt, prioritera Har roligt, utan det ingen drivkraft och då orkar man inte

8 Frågor på det?