Syfte & Mål Den här presentationen kommer att förklara nedanstående begrepp Definitionen av Uthållighet/Trötthet Syreupptag/Maximalt syreupptag Mjölksyratröskel.

Träningslära med kost.
En sammanfattning på saker som man inte får glömma till provet
Tränings och Tävlingslära
Vad behöver vi veta för att göra en planering
Mats Dürén leg sjukgymnast
Teoripass: Motion Tomi Alahelisten.
FORTUNA FF – P95 Spelarbarometer. Spelarbarometer – Fråga 1 1.Vilken 1.Vilken är din målsättning med fotboll? 1.Har ingen 2.Träffa kompisar 3.Hålla mig.
Hälsa och Kondition.
Vad är uthållighet? ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !”
Syfte & Mål Den här presentationen ska hjälpa dig att:
Förberedelser Syfte och mål
Kondition och träning.
Anatomi & Styrketräning
Mental träning Mål & Motivation
Anatomi & Styrketräning
Bild 1 Välkomna! Lärarhandledning: 1.
Träningsplanering Mål: Förstå vikten av systematik och dokumentation
IUP Individuell UtvecklingsPlan
Träningslära För att få ut så mycket som möjligt av din träning är det viktigt med vila och återhämtning. Endast träning på högre intensitet än tidigare.
Friskvård och träning I det här avsnittet berättar vi mer om hur familjelivet kan fungera för den som har MS. Kan man skaffa barn? Hur kan sexlivet förändras?
Träningslära.
”Teorin” bakom konditions- och styrketräning!
Kondition och dess metoder
Styrketräning.
Syreupptagning.
Träningslära 9:or ht 11.
Styrka, Power & Snabbhet
Handbollsspelet Vad vet vi idag om spelet? Vad vet vi i framtiden ? Utveckling Varför sker en utveckling? Vilka tekniker kommer att utvecklas?
Träningslära Kondition
IDROTTSPSYKOLOGI Träningslära 1.
..det beror på vilken sorts styrka man pratar om !
Talangprogrammet Antal aktiva med dokumenterad medaljkapacitet i sommaridrotter inför respektive år Finns det ett samband mellan pengar och idrottsliga.
Idrott och hälsa Vannhögskolan
Kroppen Träning Hälsa och kost Allemansrätten
Träningslära Styrka.
FYSISK BETYDELSE BADMINTON 1 A
Uppvärmning?.
Årsplanering Underhållsperiod Återbyggnadsperiod Tävlingsperiod
GTU nivå 2. Träningslära, teori
Hälsa och Kondition.
Fysisk aktivitet, kost och hälsa
När du tränar så sover du bättre på nätterna, du bränner kalorier vilket gör att du äter bättre och du tänker även bättre vilket gör att din läxa görs.
Hälsa och Kondition.
Vad är styrka? Styrka är den förmågan musklerna har att dras samman
Vad är kondition? Kondition, eller uthållighet, är förmågan att kunna arbeta med hög intensitet (tempo/fart) under förhållandevis lång tid.
Mia Jönsson Idrott och hälsa
Idrott, motion & hälsa Wiking/Lindström © Författarna och Liber 2. FYSIOLOGI 1 KAPITEL 2 Fysiologi – hur din kropp fungerar Energi Aerob process och anaerob.
Träningslära Pontus Fabricius – Personlig Tränare, Lärare i Idrott och hälsa och Folkhälsovetenskap.
Hälsa och träning. Vad är hälsa? Fysiskt välbefinnande Psykiskt välbefinnande Socialt välbefinnande ”Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt.
Boo FF P99:2 Föräldramöte Filosofi Agenda Inledning - Lagledning Internet Ekonomi, Cafeteria Material Träning - fotboll Träning – Fys, uppföljning.
Idrott och Hälsa Träningslära.
TRÄNINGSLÄRA Våra kroppar är anpassade för ett liv i rörelse. Vad händer med våran kropp när vi rör oss för lite?
Konditionsträning. Bara löpning? Självklart inte!
UTHÅLLIGHET (KONDITION) Uthållighet är förmågan att stå emot trötthet vid långvarig belastning UTHÅLLIGHET Aerob Anaerob En persons uthållighet kan testas.
Morön BK Vår fys träningsprofil. Historik Jörgen Wiklund REKO Mina tankar kring.
Weronica Helleberg Idrottslärare Finnbacksskolan
Utvärdering PT Mälarhöjdens skola vt2017.
Träningsprinciper (Kapitel 4 i boken ’Vinnare i långa loppet’)
Vad är styrka? Styrka är den förmågan musklerna har att dras samman
Fotbollsfys NSK 02/03 Torben Sporre
Nyheter teori 2017 Nytt teorihäfte
Hälsa och livsstil åk 8 kondition
Hälsa och livsstil åk 7 Kondition.
Tränings- upplägg grunder
FRIIDROTT ÅR TRÄNINGSLÄRA.
FRIIDROTT ÅR TRÄNINGSLÄRA.
EN BRA LEKTION Skapa en lektion utifrån fem angivna mål
Spelarutbildningsplan
Möte 19/3.