Skridskoslipning Bandy

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Sexuella kränkningar och respekt Hur påverkar vi utvecklingen i rätt riktning? En powerpoint av S2m.
Advertisements

Den allmänna pensionen - pensionstid. DEN ALLMÄNNA PENSIONEN - PENSIONSTID Val vid pensionering Inkomst/tilläggs- och premiepension Tidpunkt för uttag.
Medborgarundersökning 2015 Nacka kommun Tabeller och diagram Bilaga till tjänsteskrivelse KFKS 2016/ Här visas värden utan felmarginaler. Det bör.
SISU Idrottsutbildarna Sköndals IK. Innehåll Barns utveckling Att förebygga skador Två vanliga fotbollsskador.
Säsongen ”Om du svettas nu så får motståndarna svettas mer under säsongen” Fredrik Nygren 2011 Här är ditt egna fysprogram som du ska träna på.
I dessa två bilder ser vi en del av min uppgift (bilden med mannen som är vd för MAN) och i den andra Hampus arbete med stereoskopiskt seende. Hampus.
Self Service NET2 -Set up Spara gärna denna manual på din PC eller skriv ut materialet för senare stöd. | +46.
Uppgradering av Cosmic april planerar vi att uppgradera till en ny version av Cosmic, som kommer att ge oss många nya möjligheter. Samtidigt är.
Optimera dina träningseffekter och nå längre med rätt mat.
Rekommendationer & Tips
1 FOOTBALL ACADEMY LAHOLM. 2 FOOTBALL ACADEMY – LAHOLM Vad? ◦Ett talangutvecklingsprojekt för ungdomar Varför? ◦För att ge varje fotbollsungdom chansen.
I samarbete med Nikolaus Koutakis Örebro universitet 1.
 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.
Välkomna till P-02 föräldramöte 10 februari. Agenda 1. Gula tråden 2. Alkohol och drog policy IF Lödde 3. Antal lag och spelidé 4. Förälder vid matcher.
Toppning vs. Nivåindelning IK Zenith F02 Per-Olof Johansson.
Spelarmöte för P02 Enebybergs IF 7 april, Idag ska vi prata om… Vårt anfallsspel Vårt försvarsspel Några uppställningar – avspark och hörna.
Välkomna till P-02 Föräldramöte 14 september. Tränings matcher och cuper höst vinter 2010 Vi skall försöka få till 2 st. 7 manna träningsmatcher till.
Flyglinje Oulo-Luleå-Tromsö VeckaPassagerareTotalt platserKabinfaktorBiljettpris %1251 kr %1319 kr %1169.
Hjärnan. Vill skapa mening – rätt reaktion Reflexer Söker efter samband Tolkar och fyller i När du ser en människa komma springande tolkar hjärnan det.
Nya regler och tolkningar SÄSONGEN ”No charge”-halvcirkeln förändras Tidigare räknades en spelare som berörde linjen som utanför området. Nu.
PHC/SAIK P05 Föräldrar möte 8 sept PHC/SAIK P05 Sammanfattning säsongen 2015/2016 Totalt ca 65 träningstillfällen med mycket hög träningsnärvaro(många.
P00 Föräldramöte Agenda Thobias Björnlund Träningstider
Barn och ungdomars utveckling
Föräldramöte – P
Välkomna till P-00 föräldramöte 18 januari
Det spelar roll vad du gör och säger
Samsyn Västmanland.
temperaturer för att skapa goda hygieniska förutsättningar.
Fotbollsträning 27 april – Tips o ideér av Håkan Broman.
♫ Ljud – akustik ♪ Molekyler i rörelse.
DSK F-00 till London , information -18 sep, 2012
Gåvstacupen för nybörjare i Badminton född U9 född U11 född U13 Gruppindelningen kan komma att ändras beroende på hur.
Värderingar Spårvägen F98
Alla människor är lika mycket värda!
Kartan.
Hur blir ett lag BRA?  Vi i laget På match & träning Jag som spelare
smslån utan kreditprövning
Unga och media ur ett genusperspektiv
Ha kul ihop (man måste få något gott på avslutningen)
Föräldramöte P/F f.11 och bollek
Tandvårdsförmåner - det statliga tandvårdsstödet
Ha kul ihop man måste få något gott på avslutningen
Nationellt tillsynsprojekt om inomhusmiljön i skolan
Industriella revolutionen
VA-utbyggnad Marbäck NF + RK Se mer på hemsidan
Puberteten Vad är det för något..?
GTU nivå 2. Träningslära, teori
Mount Everest.
Ge tips och råd Inled med att kommentera personens situation eller planer. Använd gärna något av hjälpverben t ex kan, skulle kunna, borde. När du ger.
Svetsfogens geometri har stor betydelse! Ulla Zetterberg Anehorn
SAY CHEESE!.
- Att vara personlig och beröra
Diagnos och delaktighet
Banutveckling för bättre spelupplevelse
Agenda Roller Föräldrasysslor Kläder Träningar Matcher och Cuper
Bostadstillägg Pensionsmyndigheten har av regeringen fått uppdraget att öka kunskapen om bostadstillägg och verka för att mörkertalet inom bostadstillägg.
Vad är målet? Hur kommer vi dit? På vilket sätt?
EXEMPEL Ökade välfärdskostnader Brännpunkt Konsekvenser för staden
Kronhjort Storlek: Handjur kg, vuxen hind väger kg, handjur, mankhöjd 120 – 150 cm Funnits: år i Sverige. Äter: Ris av blåbär,
Rapport kvartal Sömnmedelsförskrivningen för äldre i Västmanland Athir Tarish Informationsläkare, Läkemedelskommittén.
Industriella revolutionen
Tips och råd för att förhindra fallolyckor
Ny som ledare Block A Förväntningar på en ledare
Tipspromenad.
HIF-VÄNNERNAS UNGDOMSSTIPENDIUM 2.500:- CASPER WIDELL 15 år
Tunga och långa fordon Johan Ullberg
En genomsnittlig svensks utsläpp – 11 ton CO2/år
Teori Kuben P07.
Vår handlingsplan – RESPEKT
En genomsnittlig svensks utsläpp – 11 ton CO2/år
Presentationens avskrift:

Skridskoslipning Bandy Håkan Södergren Rev B

Vid mottagande av profilslipning Vilken ålder Hur tekniskt duktig skridskoåkare Längd och vikt – sätt i relation still skridskostorlek Muskelstyrka

Tänk på Barn 13-16 växer väldigt olika 14 åring 180 cm med storlek 44,5 och 14-åring 148 cm med storlek 37 har helt olika behov Stora fötter ger långa skenor. Kort spelare, stora fötter med lite muskler kräver ”snällare” slipning Generellt är det kontraproduktivt att lägga för tuff slipning Större skaderisk Sämre manövrerbarhet Sämre startsnabbhet Många barn som idag kräver bandyskena skulle må bra av att åka på en bandyslipad hockeyskena. Dock gärna med bandyskridskor för att få längre skär.

Allmänna rekommendationer Underhållsslipning Skål – kan funka bra för de minsta, upp till 10 år Plan – 11 år och uppåt Profilslipning Ålder, längd, vikt, styrka benmuskler Barn 6-8 år nybörjare (hockeystål). Plant 6 cm (helt plant) Alternativ Radie 6 på 10 cm Barn 8-10 bättre åkare (hockeystål) Radie 5 på 12 cm Barn 11—14 bra åkare (hockeystål) Radie 5 på 14-16 cm Barn 11-16 bra åkare (Bandystål) Radie 4 på 14-16 cm, resten av skenan radie 2,44 Ungdom 16-18 bra åkare bra muskelstyrka Radie 5 på 16 cm, resten av skenan radie 3,35 Elitjuniorer Vet oftast vad de ska ha men bör kunna ligga på radie 5 på 16-22 cm av skenan

Övrigt Skridskorna får inte vara spetsiga i ändarna så att spelarna kan bli allvarligt skadade. Spetsarna ska rundas med en cirkel ungefär som ett kronmynt Var noga med att inte ”bränna skenan”. Om den slipas för het så ändras stålets egenskaper och skenan håller inte skärpan – måste kasseras