Välkommen til Föräldramöte U10:1 2014/2015

Föräldramöte 22/9 Grundläggande värderingar Målsättning Träningsupplägg Träningsläger Tävlingsprogram Utrustning Informationsspridning Organisation Frågor och svar

Sollentuna SLK Grundläggande regler och värderingar Glädje, samarbete, gemenskap, engagemang och respekt för varandra Att uppträda sportsligt, juste och med respekt mot sina tränare, lagkamrater och andra klubbar, då vi representerar Sollentuna slalomklubb – i både med- och motgångar Att använda ett vårdat språk fritt från svordomar, hot, mobbing De aktiva prioriterar alpin utförsåkning högt och inser hur viktigt det är med träning och samarbete med tränarna för att lyckas I sin alpina satsning

Målsättning (Röda tråden) Mentalt Få kunskaper gällande skidteknik Skidteknik Behärska åkning med en stabil position I gynnsamma förhållanden Utveckla förmågan att åka kontrollerat i varierande terränger såsom lössnö, på is samt även kunna behålla kroppskontrollen i luftfärder Fysik Åkaren tränar kontinuerligt någon form av fysisk träning minst 2 pass/vecka Åkaren längtar efter att åka skidor!

Träningsupplägg Barmarksträning: –1 pass/vecka (måndag 18-19) från september – december (inne efter v44) –Bör varit med på minst 2-3 barmarksträningar innan snösäsongen –Fokus på styrka, balans, koordination, snabbhet och spänst. Självklart även samhörighet och team-anda! Snöträning: –2 pass/vecka (måndag/onsdag ) from jan –Fokus på grundteknik och skidkänsla (position, balans, kantning) –Långkäppsträning för 05:orna

Träningsläger Vemdalen blir bas för läger 14/15 Målet är att få bästa förutsättningarna för att träna, utvecklas och svetsa ihop gruppen och föräldrar Barnen förväntas delta i majoriteten av klubblägren tors 27/11 - sön 30/11 Vemdalen tors 11/12 - sön 14/12 Familjeläger Vemdalen lör 17/1 - sön 18/1 GS-läger lör 7/2 – sön 8/2 Hemma-läger

Inför/vid träning/tävling Kom i tid med rätt utrustning Ät i god tid före Inga spel och mobiltelefoner under träning eller värmepauser Bra med något medskickat energi-givande och vattenflaska, ej godis Hellre för mycket kläder än för lite Träna ÄtaSova

Utrustning Skidor SL/GS Pjäxor (rätt storlek, med fast grepp om foten!) Hjälm, glasögon, ryggskydd, benskydd Funktionella och varma kläder Långkäpp: Hjälm-båge och handskydd på stavar Viktigt med underhåll av utrustningen Vassa kanter Vallade belag Skidvårdskurser hålls under november! Inbjudan kommer mailas ut och läggas på hemsidan

Organisation Huvudtränare - Mattias Sahlin Tränare U10:1 - Malin Hillström - Johan Stenstrand - Lotta Wahlund - Fredrik Larm - Pär Lundblad - Malin Möller - Helene Bergvall - Stephan Fredriksson - Mattias Roos Ansvarsområden - Web/FotoAnders Svedenheim - TävlingskomitténMattias Sahlin - LägerHillevi Jinnestrand - AdministratörMarlene Roos - BemanningsansvarigAnders Hagman - Köansvarig Catarina Lybeck - Material/tidtagningTBD - SponsorgruppenTBD - FacebookAnders Hagman/Marlene R - PokalerTBD

Informationsspriding U10:1 gruppsida –Senaste Nytt –Träningsplanering –Tävlingar –Kontaktinfo till tränare Mail Bilder och video på hemsidan eller Facebook Se till att: Regelbundet besöka gruppsidan samt läsa mail Marlene har rätt mail, telenummer etc

Prel. tävlingsprogram Barnen förväntas delta i majoriteten av tävlingarna i Stockholm Race och Klubb-Cupen Sthlm Race: 3 GS + 3 SL Samma regler som 13/14: Ej tillåtet tävla utanför regionen Startar med genomåk Inga kombinationer Delade tävlingar i Sthlm Race King of the Hill 15/3 MASK (ej del av Sthlm Race) 10/1 GS TSLK 24/1 SL SALTIS 31/1 GS MASK (m. hopp) 14/2 SL JAK 8/3 GS LAG DIF 22/3 SL RK SSLK Klubb-Cup (inte fastställt) KM OBS! Preliminära datum!

Anmälan till tävlingar Sthlm-Race tävlingar Administratören kommer att anmäla alla U10:1-åkare "automatiskt" till alla Sthlm- race tävlingar under säsongen. Om åkaren INTE skall delta i en viss tävling måste ni meddela administratören detta per mail senast på tisdag före respektive tävling. Klubb-Cup Om det inte krockar med Sth Race får åkare gärna tävla i Klubb-cupen. Ingen föranmälan krävs. Se SSLK-websida för information om Klubb-cupen.

Föräldrastöd Bemanning Stockholm Race-tävlingar –Lagledare (utförlig beskrivning mailas ut inför säsongen och publiceras på hemsidan) Snöträning i Väsjöbacken –Banpreparering, schema publiceras inför träningsstart Läger –Banpreparering –Tidtagning

Bemanning Föräldrar förväntas ställa upp som funktionärer på de tävlingar U10 arrangerar (Ca 2 Klubb-Cuper och 1-2 Stockholmstävlingar) Funktionärsrollerna är bra beskrivna på hemsidan: Interna/externa utbildningar finns för olika roller –Publiceras på hemsidan för anmälan Säkerställa funktionärsbemanning i gruppen tidigt Bemanning till tävlingarna skall vara färdig under hösten!

Frågor & Svar