VARFÖR IDROTT OCH HÄLSA?

En presentation över ämnet: "VARFÖR IDROTT OCH HÄLSA?"— Presentationens avskrift:

1 VARFÖR IDROTT OCH HÄLSA?
Nämn så många bra skäl du kan till varför du bör idrotta!

2 Må bra – friskvård Roligt Få en bra grundkondition Hålla sig friskare, klara sjukdomar bättre Bygga upp skelett och muskler Få praktiska kunskaper i ämnet idrott (motorik) Avkoppling från andra ämnen – stressa av Ha roligt ihop med kompisar (samarbeta) Lära sig hur man sköter sin kropp (hygien) Skapa ett bestående intresse för att röra på sig Prova på nya övningar och aktiviteter – hitta ett bra fritidsintresse Träna allsidigt Hålla vikten

3 Idrott och hälsa på schemat
Vad är huvudskälet till att idrottsämnet finns på schemat? Vad skulle hända om man strök idrott och hälsa från schemat? Vem styr innehållet i ämnet? 3 svar!

4 Vad är skillnaden mellan skolidrott och föreningsidrott?
Skolidrott: Är till för alla i klassen, arbetar med en väldigt heterogen grupp. Arbetar med allsidighet och stor variation. Man får prova ett stort utbud av idrotter. Föreningsidrott: Är till för de som är intresserade och som vill träna just den idrotten. Man inriktar sig mot en idrott. Frivilligt.

5 På vilka olika sätt kan man motionera?
Hur motionerar du? Hur ofta? Motionerar dina föräldrar? Hur?

6 Vad betyder friskvård? Fysisk aktivitet Kost Vila Drogfri
Psykisk hälsa/Må bra Umgänge – kompisar – familj Motion på recept… Vad är det?

7 Samhällets utveckling
Hur levde man förr? Hur lever man idag? Datorer –TV-spel – Kabel-TV Spontanidrott, finns det? Stor grupp som idrottar mycket. Liten grupp som är helt inaktiv och enda träningen är skolidrotten 2 * 60 min.