Träningsläger april 2008.

En presentation över ämnet: "Träningsläger april 2008."— Presentationens avskrift:

1 Träningsläger april 2008

2 Program Lördag 5/ God morgon Frukost Morgons promenad Teori Lunch Åker till Stålringen Haif Blå - Haif Vit Mat och aktiviteter på Haifs kansli Söndag 6/ Samling HAIF Div 3 - Högbo AIK Div 3 Plats: Stålringen IP

3 Träningsläger 4-6/4 2008 Dagordning Program Lördag 5/4
Inledning Truppen Regler Rutiner Målsättning (div.3 och div.5) (Spelide´och spelarnas uppgifter) Teori (Grundförutsättningar. Metod och Prioritering) Försvarsspel (Korta och långa uppspel. Skapa målchanser) Anfallsspel Program Lördag 5/4 07.00 God morgon 07.15 Frukost 07.45 Morgons promenad 08.20 Teori 12.30 Lunch 13.45 Åker till Stålringen Haif Blå - Haif Vit Mat och aktiviteter på Haifs kansli

4 LEDSTJÄRNOR Utveckla laget tekniskt, fysiskt och mentalt
Skapa starkt trygghet och laganda Höja spelarnas fotbollskunskaper Trivsel och gemenskap Delaktighet och öppenhet Luis Reyes Huvudtränare

5 Lagets regler 1- Komma i tid till träningar och samlingar vid matcher ( ca 15 min före) 2- Ring till tränaren så fort möjligt vid förhinder/återbud till matchen. Vid träningar räcker med att skicka SMS eller skriva i gästboken på hemsidan 3- Besöka hemsida med jämna mellanrum för att vara informerad. 4- Informera ledarna om det dyker upp något problem. 5- Vi skall sträva hålla bra harmoni och stark laganda i laget. OBS! De här reglerna gäller under hela säsongen eftersom vi alla var överens om på träningslägret

6 Rutiner Inför matchen Träningar Genomgång Uppvärmning Utrustning
Samling (hemmamatch/bortamatch) Övrig Träningar Samling

7 Personligt och gemensamt mål
Målsättning MÅL Delmål Div. 3 Personligt mål Gemensamt mål Div. 5 Personligt och gemensamt mål

8 Spelidé Spelarnas uppgifter

9 Målvakt (MV) Anfallsspel 1- Insparkar. Korta och långa uppspel.
2- Spelvändning vid tillbakaspel. 3- Kontring efter en räddning. Omställning 4- Visa vad tänker du göra. Försvarsspel 1- Kommunikation och samspel med backlinjen

10 Inneback (IB) Anfallsspel 1- Korta uppspel.
2- Speldjup bakåt. Tillbakaspel och spelvändning. 3- Styra backlinjen. Hålla ihop laget Försvarsspel 1- Markering av centrala FW. 2- Täckning. Understöd i viss mån. 3- Styra backlinjen. Offside fälla.Resning

11 Ytterback (YB) Anfallsspel 1- Spelbred vid korta uppspel på insparkar och spelets uppbygnnad (tillbakaspel) 2- Väggspel med DM vid korta uppspel. Försvarsspel 1- Täckning och avståndmarkering 2- Markeringsförsvar ju närmare eget straffområdet. Resning

12 Defensiv mittfältare(DM)
Anfallsspel 1- Möta bollen för korta uppspelet. 2- Vända spelet (byta till andra kant) 3- Kan överlappa Om eller YM 4- Andra våg. Distans skott. Behålla djup vid anfallsförsök. Försvarsspel 1- Täcka ytan framför motståndarnas FWs. 2- Ge understöd till YB när denne pressar motståndaren mot/vid kanten. 3- Riktkarl (riktkvinna)

13 Yttermittfältare (YM)
Anfallsspel 1- Spelbredd. Längs långsida på linjen för kantspel. 2- Samspel mellan FW, IM och YB. Möta bollen, 2 mot 1 tillbakaspel. 3- Inlägg och inspel till FW / IM. 4- Spelbar för första bollen efter en brytning (omställning). 5- Diagonal löpning mot 2:a stolpe. Även vid fasta situationer 6- Ta inkastar. Försvarsspel 1- Förhindra motståndarnas kantspel. 2- Understöd IM. 3- Placera sig på insida av motståndarens YM vid in- och utsparkar. 4- Vid korta uppspel stå i linjen med IM och övervaka motståndarnas YM. 5- Omställning till försvar

14 Offensiv mittfältare (OM)
Anfallsspel 1- Spelbar och avmarkerad för första bollen för kontringar och speluppbyggnad. 2- Samverkan för väggspel i 2 mot 1 på innemittfältet. Kreativ. 3- Vid tillbakaspel från FW hitta passning till tredjespelare (DM, YM eller andra FW). 4- Söka position mellan straffpunkten och straffområdets halvcirkel vid inlägg. Distansskott och andravåg. Försvarsspel 1- Övervaka motståndarens IM den "mest" kreativa 2- Pressa tidig och ge understöd FW för att styra försvarsspelet.

15 Forward Anfallsspel Försvarsspel
1-Centrall utgångsposition (pendla mellan IB, framför vid libero) 2- Hålla djupet framåt (V-löpning) och möta bollen vid långa uppspel eller vid samspel mellan IM och YM. 3- Löpa mot 1:a stolpe vid inspel eller inlägg. 4- Vid fasta situationer framför mv. 5- Gå alltid på returer. Avsluta på direkt skott eller få tillslag 6- Sträva vara rättvänd eller halvvänd (Våglöpning) 8- Utmana 1 mot 1 Försvarsspel 1- Stressa, fördröja mv:s uppspel. 2- Styra korta uppspel. 3- Förhindra tillbakaspel till innebackar(IB)

16 Allmänna råd för alla Anfallsspel - Möta bollen
- Ge företrädet för bollinnehavet till den som går mot anfallsriktningen. - Varna bollhållaren när motståndaren närma sig bakom. - Spela från din utgångsläget inte i eller på - Anpassa tempoväxling. - Underlätta eller ge understöd bollhållaren genom spelbarhet eller löpning - Var smart, finta och försök hitta motståndarna svaga punkter/ytor. Försvarsspel - Försvara på rätt sida (mellan motspelare och eget mål) - Stressa tidig bollhållare - Baka hem och håll koll på bollen - Undvik rensa bollen till hörna - Kommunikation och organisation - Fördröja och avvakta anfallet när man är sista manen - Ge understöd och täcka fria eller farliga ytor - Ju närmare motståndaren är mot eget mål desto aggressivare är vi i försvaret

17 Grundstenar för spelsystemet
- Kom mot 2:a stolpen när medspelare driver bollen mot mål - Vid hård pressen från motståndaren tillbakaspela och byt kanten - Pressa tätt vid inkasten nära motståndarnas mål - Undvik stora spelavstånd mellan lagdelarna. Hålla ihop laget - Gör en ”taktisk frispark”