1 4 3 2 1 2 2 1 11er Sköjtegåing Dubbeldropp Skudd Flytta mellan 1-2-3-4.

En presentation över ämnet: "1 4 3 2 1 2 2 1 11er Sköjtegåing Dubbeldropp Skudd Flytta mellan 1-2-3-4."— Presentationens avskrift:

1 1 4 3 2 1 2 2 1 11er Sköjtegåing Dubbeldropp Skudd Flytta mellan 1-2-3-4

2 1 2 1 2 7erPassning Skudd Flytta mellan 1 og 2 på samma sida.

3 3 1 4 2 1 2 3 2 mot 2 Forsvar er 1+2, angrep 3+4 Pass Dropp Fight (tenk på att forsvaret håller tätt i mitten som prio 1) 11er

4 7er 1.Hauk og due 2.Kenyansk rugby/ nappe hale 3.Sköjtegåing med brems vid flöjtsignal

5 1 3 2 4 7er Sköjtegåing Dropp Avslut Flytta mellan 1-2-3-4

6 4 3 1 4 2 3 2 1 Sköjtegåing Pass Skudd Flytta mellan 1-2-3-4 Sprint mellom stasjonene 11er

7 A B Bane 1 Bane 2 Bane 3 Spill 7er

8 1+2 1 2 2 3 11er Samtidlig start på begge sider Mottak Passning Skudd Stanna på samma sida!

9 1 2 7er + 11er Sköjtegåing Pass Skudd Flytta 1-2

10 7er + 11er Oppvarming Passning i bevegelse runt banen 2 og 2

11 1 2 7er + 11er Sköjtegåing Pass Skudd Flytta mellan 1-2

12 4.Lång väggpassning 1.Sick sack 3. Snurr med boll 2. väggpass 5. Baklänges åkning med boll START/MÅL 6. Sprint. 7er + 11er Bane Förslag på bane Kör 2 forskellige baner på hver banehalvdel