Bättre hälsa och kul på jobbet!

En presentation över ämnet: "Bättre hälsa och kul på jobbet!"— Presentationens avskrift:

1 Bättre hälsa och kul på jobbet!

2 TappaTrampet Höstens roligaste aktivitetskampanj!
En digital tävling som motiverar till en aktiv vardag!

3 ¡Vamos Amigos! Den 19 september startar höstens roligaste steg – och aktivitetstävling. Under 6 veckor registrerar vi all vår aktivitet och ”går” virtuellt mot Barcelona. Tillsammans ska vi sätta fokus på en aktiv vardag på ett roligt, enkelt och motiverande sätt. Ni står för stegen och vi för peppen! VINN ETT RESEPRESENTKORT FÖR KR! Genom att hålla ett stegsnitt på har ni chans att vinna ett resepresentkort. Du behöver därför inte gå snabbast, längst eller registrera flest aktiviteter. Klarar du stegsnittet har du gjort en riktigt bra insats och är med i dragningen. Kanske blir det en resa till Barcelona på riktigt. Vi kommer även dra fina delmålsvinster varje vecka.

4 Kom igång med de goda vanorna!
Målet med kampanjen är att sätta fokus på vardagsaktivitet på ett roligt och motiverande sätt. Små ändringar i vardagen kan ge stora hälsofördelar. Allt från att ta trappan istället för hissen, till ett träningspass på kvällen. Allt du behöver göra är att gå eller utföra aktiviteter motsvarande 10 000 steg om dagen. Alla aktiviteter räknas, vare sig det är att gå, dansa eller springa Ökar du pulsen lite extra är effekten ännu större Skapa lag på 2-8 personer. Är ni fler än 8 personer? Skapa fler lag! Vi drar vinnare varje vecka Vi administrerar allt kring utmaningen

5 Såhär fungerar det Ladda ner Tappa appen och få full översikt.
Dina steg fångas automatiskt upp av vår app. Gör du andra aktiviteter kan du enkelt registrera dessa i aktivitetstabellen. När du har registrerat aktivitet kan du följa ditt och lagets framgång i kartan och i topplistorna. Önskar du att räkna dina steg på ett annat sätt än appen kan du använda Tappas manuella stegräknare eller din egna klocka från Fitbit, Polar eller Garmin. Välj själv vad som passar dig bäst! Ladda ner Tappa Pro Nyhet: Nu hämtar Tappas app steg från Apple Hälsa och Google Fitness. Du kan därför använda alla aktivitetsarmband som går att koppla ihop med dessa, t.ex. Apple Watch.

6 Anmäl er innan den 18 september
Gå till för att läsa mer om tävlingen och anmälan. Undrar du något? Kontakta Tappa på: eller