Självhjälp genom hälsostöd Datum:. Välkommen! Utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte ●Presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd (HS) ●Gå.

En presentation över ämnet: "Självhjälp genom hälsostöd Datum:. Välkommen! Utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte ●Presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd (HS) ●Gå."— Presentationens avskrift:

1 Självhjälp genom hälsostöd Datum:

2 Välkommen! Utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte ●Presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd (HS) ●Gå igenom hur ni kan utbilda personal i att använda HS ●Förbereda för genomförandet

3 Dagens agenda Bakgrund till uppdraget Genomgång Självhjälp genom hälsostöd Spridning och tillämpning Spridningsledare Personal Workshop med gruppövningar Vad ska ni göra när ni kommer hem?

4 Hälsa i Sverige för asylsökande och nyanlända En satsning på att stärka hälsan hos asylsökande och nyanlända En del av Uppdrag psykisk hälsa Förstudie i Värmland Produkter togs fram Resultaten visade att det går att göra mycket

5 Vad är målet? Övergripande: Stärka fysisk och psykisk hälsa hos asylsökande och nyanlända Stödja en positiv hälsoutveckling Öka antalet genomförda hälsoundersökningar På verksamhetsnivå: Göra skillnad i dag, inte vänta

6 Hur uppfylls målet? Modell för spridning:

7 Gruppövning: Om du var flykting... Vilken information som rör din hälsa behöver du? På vilket språk? Var letar du efter den? Vem ska ge dig den?

8 Produkter på tre olika nivåer – pyramiden Material för alla Material för de som har lindrig psykisk ohälsa – primärvården Material för de som har svår psykisk ohälsa – specialistvården

9 Framtagna produkter

10 Språk Materialet finns på flera språk

11 Var finns materialet? Webbplats för Uppdrag psykisk hälsa http://www.uppdragpsykiskhalsa.se ●Klicka på fliken Nyanlända och asylsökande ●Klicka på Stödjande verktyg och metodstöd ●Välj nivå ●Välj modul

12 Vad är din roll? Ska du utbilda eller genomföra?

13 Självhjälp genom hälsostöd

14 ●För asylsökande och nyanlända med lätt till medelsvår psykisk ohälsa ●Syfte: Ge individen verktyg att själv hantera psykisk ohälsa ●Något att erbjuda!

15 Vad är Självhjälp genom hälsostöd? ●En insats med fem gruppträffar ○Övningar och samtal om hälsa ○Informationsfilmer ○Teman: ■Migration och hälsa ■Trauma och stress ■Kost och motion ■Sömn ■Vårdcentralens roll

16 Språk ●Gruppdeltagarna har gemensamt språk ●Använd tolk om gruppledaren inte kan deltagarnas språk ●HS informationsfilmer: Svenska, arabiska, dari, persiska, somaliska, tigrinja ●HS textmaterial: Svenska och dari

17 Var finns materialet? Webbplats för Uppdrag psykisk hälsa http://www.uppdragpsykiskhalsa.se ●Klicka på fliken Nyanlända och asylsökande ●Klicka på Stödjande verktyg och metodstöd ●Välj nivå: ○För de med lindrig psykisk ohälsa ●Välj modul ○Självhjälp genom hälsostöd

18 Hälsoundersökningar och hälsostöd ●Psykisk ohälsa behöver komma in i hälsoundersökningarna ●HS erbjuder ett metodstöd för detta Metodstöd för att identifiera personer i behov av hälsostöd ■Ja-/nej-frågor om psykisk ohälsa ■Kriterier ■Förslag på information att ge ■Intresseanmälan ●Återkoppla till gruppledare ○Gruppledaren kontaktar deltagarna TIPS! Det finns också en egen modul för förstärkta arbetssätt för hälsoundersökningar.

19 Material i kronologisk ordning ●Metodstöd mall för identifiering ●Inbjudan till deltagare ●Gruppledarguide och informationsfilmer ●Diplom till deltagare

20 Material: Inbjudan till deltagare ●Skickas ut av gruppledaren ●Kort och enkel ●Info om tid och plats

21 Material (forts.): Informationsfilmer ●En per gruppträff ○Välkomstfilm ○Migration och hälsa ○Trauma och stress ○Kost och motion ○Vårdcentralen

22 Material (forts.): Gruppledarguide ●Dokument på cirka 50 sidor ●Stöd till gruppträffar ●5 träffar á 90 min. ●Innehåller upplägg, förberedelser, gruppstorlek, avslappningsövning, övningsblad m.m. ●Material inkluderat i gruppledarguiden ○Övningar ○Faktagenomgångar ○EQ5D självskattningsformulär

23 Material (forts.) ●Diplom till deltagare●Uppföljning: EQ5D

24 Gruppträffar ●5–7 deltagare ●Gemensamt språk ●Tolk? ●5 tillfällen ●90 minuter

25 Upplägg för träffar ●Inledning ●Dagens tema, inkl. filmvisning ●Paus ●Övning på temat ●Gruppsamtal om temat ●Sammanfattning ●Avslappning

26 Att tänka på som gruppledare ●Läs gruppledarguiden ●Kopiera upp material i förväg ●Var öppen och lyhörd inför deltagarna ●HS genomförs i dialogform

27 Innehåll träff 1 – Introduktion ●Presentation och introduktion ●Gruppregler ●TEMA: introduktion ○Film: Välkomstfilm ●Fikapuas 15 min. ●Övning ○Vad vill deltagarna ta upp? ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Skriftlig information om vård ●Självskattning EQ5D Material i gruppledarguiden ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Självskattningsformulär

28 Välkomstfilm

29 Innehåll träff 2 – Hur kan flykten påverka hälsan? ●Inledning, repetition från träff 1 ●TEMA: Hur kan flykten påverka hälsan? ○Film: Migration och hälsa ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att lämna sitt land ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning ○Introduktion ○Övning Material i gruppledarguiden ●Information om hur flykten kan påverka hälsan ●Bild: Hälsans bestämningsfaktorer ●Information om hälsans bestämningsfaktoret ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

30 Film: Migration och hälsa

31 Innehåll träff 3 – Stress och sömn ●Inledning, repetition från träff 2 ●Tema: stress och sömn ○Film: trauma och stress ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att ta sig ur trauma och stress ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om påfrestningar, sårbarhet och återhämtning ●Bild: påfrestningar och sårbarhet ●Information om sömn ●Att påverka sina mardrömmar ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

32 Film: Trauma och stress

33 Innehåll träff 4 – Mat, fysisk aktivitet och sömn ●Inledning, repetition från träff 3 ●TEMA: stress ○Film: Kost och motion ○Muntlig information ●Fikapaus ●Övning ○Att röra på sig och att äta och sova bra ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Sammanfattning ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om mat ●Bild: mat ●Information om D-vitamin ●Tips för att sova bättre ●Att påverka sina mardrömmar ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Avslappningsövning

34 Film: Kost och motion

35 Innehåll träff 5 – Vårdcentralens roll ●Inledning, repetition från träff 4 ●TEMA: vårdcentralens roll ○Film: Vårdcentralen ○Muntlig information om vård och om tobak, alkohol och narkotika ●Sammanfattning av kursen ●Övning ○Hur har kursen varit? ●Gruppsamtal utifrån övningen ●Utdelning av diplom ●Uppföljning: självskattningsformulär EQ5D ●Avslappning Material i gruppledarguiden ●Information om tobak, alkohol och narkotika ●Mer information om vård ●Sammanfattning av kursinnehållet ●Övningsblad ●Gruppsamtal ●Självskattningsformulär ●Avslappningsövning

36 Film: Vårdcentralen

37 Diskutera: Hur kan vi hantera att deltagarna byts ut under träffseriens gång?

38 Anpassa innehåll och antal träffar efter deltagare ●Fråga deltagarna! ●Anpassa efter gruppsammansättning ●Exempel på ämnen som kan läggas till, plockas bort, minskas eller utökas: ○Barnhälsovård ○Alkohol och droger ○Rökning ○Kostvanor ○Att hantera mardrömmar ○Att hantera ångest och nedstämdhet ○Sömnproblem ●Se t.ex. Plattform för insamling och spridning av goda exempel: http://www.uppdragpsykiskhalsa.se/nyanlanda/sok/?search_hash=1&stringsearch=&q= http://www.uppdragpsykiskhalsa.se/nyanlanda/sok/?search_hash=1&stringsearch=&q=

39 Vad ska ni göra när ni kommer hem?

40 Diskutera: Hur gör ni i dag? Hur hjälper ni i dagsläget asylsökande och nyanlända med lindrig psykisk ohälsa? Vilka personalgrupper är det som arbetar med det i så fall?

41 Gruppövning: Tänk ut tre konkreta saker som du kan börja med inom två veckor

42 Gruppövning: Vad behöver du för att sätta igång när du kommer tillbaks till jobbet? … Kunskap Stöd Praktiska förutsättningar Material

43 Gruppövning: ……Hur kommer ni i kontakt med de asylsökande och nyanlända? Har ni tips till andra?

44 Utbildningsstöd för spridningsledare Manual Körschema för HI plus HS Körschema steg 1 Körschema steg 2 Presentationsstöd Material PDF Filmer Presentationsstöd

45 Goda exempel ……Plattform för att samla in och dela med sig av goda exempel Hitta tips på fler verktyg …… Har ni tips på bra information som kan användas av andra landsting, tipsa SKL via plattformen uppdragpsykiskhalsa. se/nyanlanda-och-asylsokande/ halsaisverige/ verktyg/

46 Öppen diskussion och erfarenhetsutbyte

47 Kontakt och stöd vid genomförandet Lista över samordnare i landstingen och regionerna finns på Uppdrag psykisk hälsas webbplats: http://www.uppdragpsykiskhalsa.se/nyanlanda-och-asylsokande/samordnare-per-landsting/