Grundkurs i skidvallning (Glid, burk, klister och verktyg) Täby IS klubbstuga 16/11 ”Klister Tobbe”

Täby IS Skidor Målsättning!

Svårt/Jobbigt och Omöjligt vs Enkelt/Kul och Hanterbart Skidvallning! Svårt/Jobbigt och Omöjligt vs Enkelt/Kul och Hanterbart

Mål och syfte med kvällen? ”Lära ut teori och praktik grunder i vallning och hjälpa till med information och tips så vallning blir så enkelt och hanterbart som möjligt”

Kvällens upplägg? Teori Verktyg Tips Praktik

Min utgångspunkt ikväll! Basnivå för nybörjare så enkelt som möjligt Utgår från Svenska skidförbundets riktlinjer för vallning till barn och ungdom, barn upp till 12år och ungdomar 13-16år Glid, burk, klister och verktyg

Min syn och utgångspunkter gällande vallning! ”Erfarenhetshantverk där det gäller att initialt prova själv och ställa mycket frågor för att hitta en egen känsla för de få produkter man sedan väljer att använda sig av” ”Lär dig valla med så få burkar, klister, paraffin och övriga tillbehör som möjligt och försök lär dig dem, hitta en känsla och lita på dig själv. ..” ”Nästan alltid går fler alternativ bra gällande både fäste och glid ….. Lyssna gärna på andra men drabbas inte av ”panik”. Lita på dig själv och dina tidigare erfarenheter”

Min syn och utgångspunkter gällande vallning! ”Dina skidor går inte bättre för att du har fler prylar men du måste ha rätt saker för att det ska gå bra och att det ska bli kul” ”Utgå alltid både från snöns konsistens och temperaturen. Inte bara en sak ex termometern!” ”Grunden för att lyckas med bra vallning är inköpet av bra och rätt skidor. Ingen vallning eller vallare kan fixa bra vallning vid felinköpta skidor. Köp skidor i butik med uppgifter om rätt vikt, längd och skidvana. Be att få tydligt upp märkta fästzoner både för burk och klister.”

Hur vallar jag själv? Leva som man lär…….. Till mina barn? Träning/vanlig tävling/ovanlig tävling… Ikväll vs när ni ser mig på tävlingsplatsen…. Till Vasaloppet?

Valla tillbehör! Vallaställ, vallabord eller vallningsprofil Vallastrykjärn (håller temperaturen jämn) Vallabox Styrspårskrapa Plast sickel, sickelvässare Borste/Borstar(Tagel/nylon) Rillverktyg Förkläde Vallakloss för burkvalla Tejp för att skydda glidytorna Vallväck Skrapa Rengöringssvamp

Hur mycket valla behöver man som nybörjare? 5-6st burkar (grundvax ,nollvalla, burkvalla 0 till -3 , burkvalla-3 till -10) 5-6st klister (grundklister, röttklister, universalklister, lila klister och blåklister) 3-5st paraffin (grundparafin, plusparaffin, praffin 0 till -4, paraffin -4 till -10) Tillbehör….. ”skaffa mer valla och prylar när man lärt sig mer” ”sk Skintec, Intelligrip skidor gör det enklare och fungerar bra”

Vallning: Skate vs Klassiskt Skate = Valla hela skidan med paraffin Klassiskt = Valla bara glidzonerna med paraffin

Glidzoner Borsta skidorna Värm in paraffin med strykjärn Låt paraffinet kallna Plastsickling i åkriktningen Allt bort i styrskåran Borsta alltid i åkriktningen, bort med alla paraffin annars suger skidorna. Ev rillning..

Fästzoner Sandpappra alltid rengjord fästzon ordentligt så vallan sitter kvar (80-100) Värm in grundvalla så sitter vallan/klistret bättre kvar på skidan. Valla kloss för att jämna ut burk vallan Tumme för att jämna ut klistret

4 st alternativ för fästvalla Burk/klister Tejp (går ofta bra men ej vi torr nysnö och is) Spray (bra panikvalla ute i spåret) Skintec/Intelligrip (bra vallningsfria skidor)

Rengöring av skidorna! Vallaväck, fiberlene, toapapper, skrapa. Var rädd om glidytorna, tejp för att skydda glidytorna. Fästvalla på glidytorna…, värm in mjukt paraffin och sickla när det är varmt alt vallaväck på glidytorna.

”Överkurs” Pulver (hög fluor) Vätskor (hög fluor i flytande form) Paraffin (hög fluor i fast form) Rillning Stenslipning Flera borstar Borrmaskin Varmluftpistol för att lägga på klister, ta bort valla. Stålsickel

Vilka vallor/tillbehör ska jag ha? Vilka burkvallor? Vilka Klister? Vilka glidvallor? Vilka tillbehör? Se tidigare bild I klubben Toko till bra pris Snö & TÖ om man vill ha fler altervativ ex Swix/Rode

Skidvallning i praktiken! Rengöring Glidvallning Fäsvallning –grund, klister, burkvalla

Lycka till med vallningen!!