Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt. Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra.

Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt

Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra

Olika typer av nedstämdhet Allmän nedstämdhet Problem i familjen, depression, dolt handikapp, mobbning. Tillfällig nedstämdhet Förlust av vän, konflikt, slut på relation, motgångar i skolan/träning/intressen, dödsfall

Känslor - Alla mår dåligt - Enbart toppen är inte optimalt - Uppleva skillnaden Bra  Dåligt 

Nom GladArgLedsen

Kartlägg händelsen A) Vad har hänt? B) Varför hände det? C) Hur ser det ut nu? D)Vad kan du göra åt det? AABB CCDD

Tankespöken Film ≠ Verkligheten Missförstånd? Tro inte det värsta… Överflödiga tankar? - Skriv ner - prata med en vän Ingen bryr sig

Bemöta nedstämdhet Fråga din vän om hen vill prata om sin nedstämdhet: Vill du prata om det? Vill du vara själv? Vill prata/göra något annat? Sitta bredvid dig och vara tyst? Vill du ha en kram?

Ingen metod är perfekt

Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt. Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra.

Liknande presentationer

En presentation över ämnet: "Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt. Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra."— Presentationens avskrift:

Liknande presentationer

Om projektet

Kontakta oss

Logga in

Logga in via sociala nätverk:

Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt. Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra.

Liknande presentationer

En presentation över ämnet: "Nedstämdhet Verktyg för ett nytt tankesätt. Innehåll Tillfällig eller allmän nedstämdhet Känslor och nom Kartlägg problemet Tankespöken Att hjälpa andra."— Presentationens avskrift:

Liknande presentationer

Om projektet

Kontakta oss