Bättre hälsa och kul på jobbet!

En presentation över ämnet: "Bättre hälsa och kul på jobbet!"— Presentationens avskrift:

1 Bättre hälsa och kul på jobbet!

2 Startskottet 2019 7. februari – 21. mars
I sex veckor ska vi korsa sydpolen och tävla mot arbetsplatser runt om i landet. Startskottet är ett roligt och motiverande sätt att öka sin aktivitetsnivå som passar alla! Kom i form och ha det kul tillsammans med dina kollegor.

3 Kom igång med de goda vanorna!
Målet med kampanjen är att sätta fokus på vardagsaktivitet på ett roligt och motiverande sätt. Små ändringar i vardagen kan ge stora hälsofördelar. Allt från att ta trappan istället för hissen, till ett träningspass på kvällen. Allt du behöver göra är att gå eller utföra aktiviteter motsvarande 10 000 steg om dagen. Alla aktiviteter räknas, vare sig det är att gå, dansa eller springa Ökar du pulsen lite extra är effekten ännu större Skapa lag på 2-8 personer. Är ni fler än 8 personer? Skapa fler lag! Vi drar vinnare varje vecka Vi administrerar allt kring utmaningen

4 Såhär fungerar det Ladda ner Tappa appen och få full översikt.
Dina steg fångas automatiskt upp av vår app. Gör du andra aktiviteter kan du enkelt registrera dessa i aktivitetstabellen. När du har registrerat aktivitet kan du följa ditt och lagets framgång i kartan över Sydpolen och i topplistorna. Önskar du att räkna dina steg på ett annat sätt än appen kan du använda Tappas manuella stegräknare eller din egna klocka från Fitbit, Polar eller Garmin. Välj själv vad som passar dig bäst! Ladda ner Tappa Pro

5 Anmäl er innan den 6 februari
Gå till för att läsa mer om tävlingen och anmälan. Undrar du något? Kontakta Tappa på: eller