Åbo stads motionsmöjligheter för seniorer

En presentation över ämnet: "Åbo stads motionsmöjligheter för seniorer"— Presentationens avskrift:

1 Åbo stads motionsmöjligheter för seniorer
Lotta Nylund Motionsansvarig Hösten 2017

2

3 Seniorarmbandet För dig som fyllt 65 år
Nyckeln till Åbo stads mångsidiga motions- och kulturtjänster Får användas en gång per dag Pris: 40 € / 6 månader + armbandsavgift 8 €

4 Vad får du med seniorarmbandet?
Gratis inträde till Åbo stads gym och simhallar Gratis kulturmöjligheter bl.a. Åbo slott Gratis uthyrning av skidor och skridskor ”Gå grupp” i Impivaaras fotbollshall Motionsgrupper som koncentrerar sig på förbättring av balans Var kan du skaffa armbandet? På Idrottscentralen, Impivaaras simhall och Petrelius simhall.

5 Tekijän nimi /

6 Vattengymnastik Impivaaras simhall
Vattengymnasitk för ”nybörjare” 30 min Vattengymnasitk med bälte 45 min Finns även vattengymnastik i den varmare bassängen Petreelius simhall Veteraners vattengymnastik Vattengymastik för nybörjare och med bälte

7 Kuntokonkarit För över 55 åringar För både kvinnor och män
Över 30 motionsgrupper varje vecka Allt från badminton till dans, bowling och yoga Säsongsavgift för seniorer 40€

8 Tekijän nimi /

9 Tillämpad motion Skador eller handikapp, långtidssjukdomar eller behov av hjälpmedel behöver inte vara ett hinder för motion. Vi erbjuder även tillämpade motionsgrupper som möjliggör att alla kan hitta den motionsform som passar dem bäst.

10 Följeslagarkortet För långtidssjuka och handikappade för att kunna idka motion och kultur med hjälp av sällskap/stödperson. Kortet berättigar till gratis inträde för en följeslagare till de idrottsplatser och kulturevenemang som kommunen erbjuder.

11 Datum att komma ihåg Svenskspråkig handledning på gymmet
Kuppis gym 8.11 klockan inträde till gymmet. Information om timmen, Lotta ABC-kurs i gymtränining för 90 åringar Gratis kurs! 6 torsdagar( ) klockan I Impivaaras simhalls gym Anmälan senast den till Lotta

12 NYA GRUPPER Lottas träningar (Tvåspråkig grupp)
Torsdagar klockan I Kuppis idrottshalls övre våning(glasdörren mest till höger är öppen) Avgift: 2,5€ per gång eller Kuntokonkarit kort Timmen är menad för alla över 55 åringar. Timmen består av konditionscirkel + strechning.

13 Vattenlöpning och gym handledning i Petrelius simhall
Kom med och få tips om hur de nya gym maskinerna i Petrelius simhall fungerar samt handledning om vattenlöpningsteknik. (Först är vi på gym och efter det i vattnet) Gratis handledning men inträdet till Petreluis simhall kostar: 3,5€ Datumet kommer senare till Åbo svenska seniorers hemsida. Mera information kan även fås av Lotta

14 Tack!