Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Sommaren 2009. Supersnabba spelare från 0 till 15 meter Spelare som har bra bål och rygg stabilitet Spelare som klarar minst 50 anfall per match Spelare.

Publicerades avDan Pålsson

Liknande presentationer

En presentation över ämnet: "Sommaren 2009. Supersnabba spelare från 0 till 15 meter Spelare som har bra bål och rygg stabilitet Spelare som klarar minst 50 anfall per match Spelare."— Presentationens avskrift:

1 Sommaren 2009

2 Supersnabba spelare från 0 till 15 meter Spelare som har bra bål och rygg stabilitet Spelare som klarar minst 50 anfall per match Spelare som står emot 50 anfall per match En stomme som klarar av att spela 2*25 min Spelare som förebygger skador med styrka / smidighet Strömnäs GIF behöver :

3 En träningsvecka Måndag: Styrketräning fokus på bål, ben, axlar. Intensiv uppvärmning Tisdag: Egen träning Ni tränar det ni behöver bäst Onsdag: Hög intensiv Myr, Beach handboll, Puls arbeten, Stavgång, Backe, Torsdag: VILA Fredag: Styrketräning fokus på bål, ben, axlar. Intensiv uppvärmning Lördag: VILA Söndag: Långa jobb

4 Upplägg sommaren 2009 Spänst och smidighet Konditionsträning Långa intervaller Styrkeuppbyggnad Balansträning Fart lekar Intervaller Explosivitet Styrketräning Konditionsträning Fart lekar Tjejmilen ? Del 1 av sommarenDel 2 av sommaren

5 Målsättning Målsättning

Ladda ner ppt "Sommaren 2009. Supersnabba spelare från 0 till 15 meter Spelare som har bra bål och rygg stabilitet Spelare som klarar minst 50 anfall per match Spelare."

Liknande presentationer

MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?

MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?
MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?

MIN AKTIVITET Vi är många som tycker om att röra på oss! Vad är det som händer med oss då?
Säsongen 2011-2012 ”Om du svettas nu så får motståndarna svettas mer under säsongen” Fredrik Nygren 2011 Här är ditt egna fysprogram som du ska träna på.

Säsongen ”Om du svettas nu så får motståndarna svettas mer under säsongen” Fredrik Nygren 2011 Här är ditt egna fysprogram som du ska träna på.
Agenda Värdegrund och förväntningar Träning och sommarfotbollsskolan Poolspel Cuper Kalender 2015 (viktiga datum) Lerkils IF Föräldrar grupp Övrigt/Frågor.

Agenda Värdegrund och förväntningar Träning och sommarfotbollsskolan Poolspel Cuper Kalender 2015 (viktiga datum) Lerkils IF Föräldrar grupp Övrigt/Frågor.
FC TROLLHÄTTAN LEDARSTAB A-LAG TRÄNARE A-LAG ASS.TRÄNARE A-LAG FYS.TRÄNARE A-LAG/J-LAG MV.TRÄNARE J-LAG TRÄNARE J-LAG ASS.TRÄNARE X 2 MATERIALANSVARIG.

FC TROLLHÄTTAN LEDARSTAB A-LAG TRÄNARE A-LAG ASS.TRÄNARE A-LAG FYS.TRÄNARE A-LAG/J-LAG MV.TRÄNARE J-LAG TRÄNARE J-LAG ASS.TRÄNARE X 2 MATERIALANSVARIG.
Information SM i Konståkning ABB Arena Nord och Mimerhallen 10-14 december 2014.

Information SM i Konståkning ABB Arena Nord och Mimerhallen december 2014.
 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.

 MålvakterBackarForward  JohannaLozzanMatilda O Kapten  EllinorOliviaFanny B  ElinMiaJulia  Elin LAnnaEmma  ArvenHanna  MarieElin  Ebba TJozzan.
P02. Liten grupp- sammansvetsat gäng klasslag har rätt så roligt ihop! Kämpaglöd-bra inställning R olig fotboll- rulla boll med fart och teknik! Hantverkscupen.

P02. Liten grupp- sammansvetsat gäng klasslag har rätt så roligt ihop! Kämpaglöd-bra inställning R olig fotboll- rulla boll med fart och teknik! Hantverkscupen.
Spelarinfo IFK Västerås P-03. En god lagkamrat Under cupen i Örebro i höstas diskuterade vi i smågrupper och sedan gemensamt vad som är de viktigaste.

Spelarinfo IFK Västerås P-03. En god lagkamrat Under cupen i Örebro i höstas diskuterade vi i smågrupper och sedan gemensamt vad som är de viktigaste.
Agenda Mål Träningar Matcher Turneringar Läger Ekonomi Övrigt.

Agenda Mål Träningar Matcher Turneringar Läger Ekonomi Övrigt.
Sommar träningsprogram A1-åkare 3 ggr/vecka Tom Pietilä UHSK Umeå Justerat Mats Svensson ÅSLK.

Sommar träningsprogram A1-åkare 3 ggr/vecka Tom Pietilä UHSK Umeå Justerat Mats Svensson ÅSLK.
Tränarpresentation Laginfo Träningar Seriespel Cup Handboll, så här spelar vi och detta tränar vi på Teambuilding och mentalt Föräldragrupp, presentation.

Tränarpresentation Laginfo Träningar Seriespel Cup Handboll, så här spelar vi och detta tränar vi på Teambuilding och mentalt Föräldragrupp, presentation.
Månsarps IF:s FOTBOLL Upptaktsmöte inför 2011 Måndag den 3 januari, IP klockan 19:00-21:00.

Månsarps IF:s FOTBOLL Upptaktsmöte inför 2011 Måndag den 3 januari, IP klockan 19:00-21:00.
IKZ F Ny säsong igång. Agenda Avrapportering 2013 (Vad vi har gjort) Kassan F /2014 Truppen Intäkter och avgifter Engagemang Policy F05 (lagindelning,

IKZ F Ny säsong igång. Agenda Avrapportering 2013 (Vad vi har gjort) Kassan F /2014 Truppen Intäkter och avgifter Engagemang Policy F05 (lagindelning,
Föräldramöte Team-02 Datum: Tid:

Föräldramöte Team-02 Datum: Tid:
Eskils P05 - Förädramöte Agenda: Årsplanering

Eskils P05 - Förädramöte Agenda: Årsplanering
P 05 Viby Verksamhetsplan 2017

P 05 Viby Verksamhetsplan 2017
P00 Föräldramöte Agenda Thobias Björnlund Träningstider

P00 Föräldramöte Agenda Thobias Björnlund Träningstider
Förebyggande av skador inom idrott

Förebyggande av skador inom idrott
Instruktörsledda pass 2017, v39

Instruktörsledda pass 2017, v39

Liknande presentationer

Google-annonser