Svenska Skridskoförbundets Individuell utvecklingsplan Hastighet

Slides:



Advertisements
Liknande presentationer
Tränings och Tävlingslära
Advertisements

Bohuslän-Dals Juniorgrupp 2010
Förberedelser Syfte och mål
Mental träning Mål & Motivation
Sundsbroskolans IUP Individuell utvecklingsplan
IUP Individuell UtvecklingsPlan
Lupp - Lokal uppföljning av ungdomspolitiken. Incitament för att ta hänsyn till barn och unga Nationella ungdomspolitiska mål Nationella ungdomspolitiska.
VISION 2008/ 2009 Alpina sektionen Alpin skidåkning för gemensam utveckling och framgång, med bredd och elit i symbios. 1.
Utvecklingstrappan – en röd tråd från E - Senior
Värmdö HC´s U9-U10 Hockeyskola 6-7 år U 8 U11-U12 U13-U14 U15-U16 B-jun A-jun A-lag B-lag Vetsutbildningstrappa Framåt.
Föräldramöte Gefle IF P-01
Lyckeby BTK Vision/Mål/Aktiviteter
Musikkompendium Test. Musikkompendium Test 2 Musikkompendium Test 3.
Individuell Spelarutveckling. Mål och resultat Långsiktiga mål Att utvärdera sig själv Ta fram vad som är prioriterat i närtid o Kortsiktiga mål = utvecklingsmål.
Sveriges Olympiska Kommitté. Genomföra OS tar ut, förbereder och leder OS-truppen.
Målsättning – nå sitt mål!?. SMART målsättning…..  SMART - varje bokstav motsvarar en av beståndsdelarna i att skapa användbara mål - ett populärt verktyg.
A-pojk säsongen 2014/2015 E.R. Eltjänst AB SSS AB.
Vésteinn Hafsteinsson
SVERIGES LEDANDE UTBILDNINGSPLATTFORM INDIVIDUELL TALANGUTVECKLING
Kommunernas tillgång till EBH-stödet, eller ”Kommunaccessen”.
Fakta Vision 50/50 Fler kvinnor som spelare och ledare
Välkomna! Säsongen 10/11.
Föräldrar och spelarmöte F04
[Produktnamn] Marknadsplan
2017 Jan Dec Feb Nov Mar Okt Sep Apr Aug Maj Jul Jun Ledarmöte 12/1
Studie- och yrkesvägledning – År 2016/2017
Antal olyckor januari-november
Att vara människa i akut sjukvård
2016 ”Laget där alla vill spela”
Fokusområden BRÅ
Föräldramöte IF Lejonet U12
Välkomna till Föräldramöte säsongen 2017/2018
Information om gjorda förändringar
Onsala BK Spelarmöte P01 inför 2016.
Viktiga tidpunkter Jan Feb Mars April Maj Juni Juli Aug Sep Okt Nov
1. Mötet öppnas 2. Årsmötesförhandlingar 3. Kaffe
TEAM U 15 SÄSONGEN
– med fokus på uppdrag och mål
CENTRUMSKOLORNA Information Barn- och utbildningsnämnden
Årsklocka SAM (systematiska arbetsmiljöarbetet) jan feb mar apr maj
Diplom Jan Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec
Barn- och ungdomsidrott
Antal olyckor januari-december
Projekt Gränslös Räddningstjänst i GR
Bidragsskolan anno 2014: Tema samverkan med SISU
Antal olyckor januari-december
Sammanträdesplan 2018 Nämnd Jan   Feb Mar Apr Maj Jun Jul Aug Sep Okt
Antal olyckor januari-september
FIBER I HOTAGSBYGDEN Byggstart 2014
Tidsplan.
Budget- och uppföljningsprocessen
v Årshjul version /3 Skidskytte-VM Östersund
Region 1 Planering Tomas Edeblom
Yngre Löpgruppen Inför 2018 års säsong.
Svenska Skridskoförbundets Individuell utvecklingsplan Hastighet
Skyddskommitté Utvecklingsavdelningen okt 2016.
Svenska Skridskoförbundets Individuell utvecklingsplan Short Track
[Produktnamn] Marknadsplan
Presentation av antal spelande par år 2017
Möte för föräldrar till spelare i IFK Viksjö F04
Eskilstuna United F Trupp 28 st (2 slutat, 4 nya)
Den här delen i presentationen skall handla om Mätning och mätresultat
v Årshjul version /3 Skidskytte-VM Östersund
Föräldrapolicy Skåre HK
Borlänge gymnastikklubbs årscykel
Urban Wikberg, Luleå Hockey
v Årshjul version /3 Skidskytte-VM Östersund
Uppföljningsprocessen i Göteborgs Stad
Svenska Skridskoförbundets Individuell utvecklingsplan Short Track
Tre parallella förlopp i svensk ekonomi
Presentationens avskrift:

Svenska Skridskoförbundets Individuell utvecklingsplan Hastighet

Totalsituation Tidsåtgång (timmar/dag): Skridsko: _______ Sömn: ________ Fritid: _______ Skola: ________ Familj: _______ Arbete: ________ Pojk/flickvän: _______ Kompisar: ________ Ekonomi: Hur är ekonomin, var kommer pengarna ifrån? _______________________________________________________ Bostad: Hur är bostad i förhållande till vad som är viktigast (prioriterat högst) ______________________________________________________

Totalsituation Annat: ______________________________________

Personlig utveckling 2016 2017 2018 2019 SM-sprint SM-allround USM Resultat
 2016 2017 2018 2019 SM-sprint SM-allround USM Nationella tävlingar Internationella tävlingar

Personlig utveckling REKORD 2016 2017 2018 2019 500m 1000m 1500m 3000m

Personlig utveckling FYSISKA PARAMETRAR 2016 2017 2018 2019 Sprint löpning 3000m Stående längd Chins Brutalbänk Dips

Personlig utveckling TID träning/skola/arbete 2016 2017 2018 2019 Pass pr vecka Dagar pr vecka Träningstimmar Tävlingar Läger Skola/arb

Personlig utveckling Kommentarer: ______________________________________ _____________________________________

Målsättning säsongen 2019/2020 Huvudmål resultat: 1. 2. 3. 4. Delmål resultat: ________________________ Huvudmål fysisk: ________________________ Delmål fysisk:

Målsättning säsongen 2019/2020 Huvudmål prestation: ________________________ Delmål prestation: Huvudmål Tider: 500m:______ 1000m:______ 1500m:_____ 3000m:______ 5000m:______ 10000m:______ Processmål: ________________________ Delmål processmål:

Målsättning säsongen 2019/2020 Apr- jun Jul- sep Okt- jan Feb- mar Pass pr vecka Dagar pr vecka Träningstimmar Antal tävlingar Lägerdygn Tid på skola/arb Annat: ____________________

Målsättning perioden 2019/2022 Huvudmål resultat: ________________________ Delmål resultat: Huvudmål Tider: 500m:______ 1000m:______ 1500m:_____ 3000m:______ 5000m:______ 10000m:______ Huvudmål fysisk: ________________________ Delmål fysisk:

Målsättning perioden 2019/2022 Huvudmål teknisk: ________________________ Delmål teknisk: ________________________ Huvudmål mentalt: _________________________ ___________________ ______________________ Delmål mentalt: ________________________

Målsättning perioden 2018-2022 2019 2020 2021 2022 Pass pr vecka Dagar pr vecka Träningstimmar Antal tävlingar Lägerdygn Tid på skola/arb Annat: ____________________

Konklusion Målsättning i förhållande till totalsituation: ___________________________________________________________ Har du kunskap om vilka krav som ställs på dig: Förståelse och vilja i förhållande till det som ska till för att nå målen: Vad är eventuellt inte i ordning för att nå målen:

Konklusion Annat – kommentarer - summering: __________________________________________________

Aktivitetsplan för säsongen 2019/2020 Lägeraktiviteter, tester Läger 1 Läger 2 Läger 3 Osv Tävlingsplan ______________________________________________________________