Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Uppbyggnadsperiod Januari 3 träningar i veckan. Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt). Uppdatera spelardata. Föräldramöte.
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Februari 3 träningar i veckan. 2 träningsmatcher (1 AV – 1 G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Mars 3 träningar i veckan. Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt). 2 inomhusturneringar (1 AV – 1 G). Kick-off i början på månaden (aktivitet).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Tävlingssäsong April 3 träningar i veckan. 2 träningsmatcher (1 AV – G). Cup (1 AV – 1 G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Maj 3 träningar i veckan. Seriespel (AV – G). Siriusdagen (Eventuellt). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Juni 3 träningar i veckan. Seriespel (AV – G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt). Våravslutning (aktivitet).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Juli Sommaruppehåll. Sommarträningsprogram (skickas). Trevlig sommar!
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Augusti 3 träningar i veckan. Träningsläger (Fre – sön). Seriespel (AV – G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 September 3 träningar i veckan. Seriespel (AV – G). Aktivitet (utanför fotbollen). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Underhållsperiod Oktober 2 träningar i veckan. Träningsmatcher (1 AV – 1 G). Cuper (1 AV – 1 G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 November 2 träningar i veckan. Träningsmatcher (1 AV – 1 G). Cuper (1 AV – 1 G). Målvaktsträning 2 ggr/mån (Handskar frivilligt).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 December 2 träningar i veckan. Höst/jul avslutning (aktivitet).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Arbetssätt Vi arbetar efter IK Sirius SUP (spelarutvecklingsplan). Samling i omklädningsrummet 30 min innan träningen börjar. Kort försnack om hur träningen kommer att se ut. IK Sirius träningsställ. Närvaro minst en g/v för matchande. Vattenflaska. Obligatorisk dusch. Smörgås. Individuella samtal.
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Träningsinnehåll för säsongen. Teknik. Snabbhet. Koordination. Styrka. Rörlighet. Snabbhetsuthållighet. Taktik (Grundförutsättningar för anfall- och försvarspel).
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Annat Uppmärksamma födelsedagar. Tester. Utvärdering/Enkät. Ultimate Performance (UP) Diplom Energidryck (Ej tillåten)
Säsongsplanering 2014 Sirius P02 Tränarstab Mats Lundin Simon Carlsson Dionisio Arcos
Säsongsplanering 2014 Sirius P02
Säsongsplanering 2014 Sirius P02
Säsongsplanering 2014 Sirius P02