Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98

En presentation över ämnet: "Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98"— Presentationens avskrift:

1 Informationsmöte Nytt träningsupplägg för aktiva 00-98

2 Agenda Kort om Hässelby SK’s filosofi Ny gruppindelning
Nytt träningsupplägg Träningstillfällen Krav på aktiva Ny hemsida Frågor

3 Kort om Hässelby SK’s filosofi
Vi är en elitklubb - men vi stänger inte ute någon från träningen Alla som är intresserade av friidrott får vara med oavsett vilka resultat man presterar Vi arbetar för att främja våra aktivas långsiktiga utveckling Vi tror på allsidig träning och tvingar inte barnen att välja bort andra idrotter Vi vet att gruppen är en viktig motivationskälla för de aktiva, speciellt när de kommer upp i tonåren

4 Ny gruppindelning Vi slår ihop röd och svart grupp till EN gemensam träningsgrupp för åldrarna 00-98 Gäller från och med måndagen den 3/10 då vi påbörjar höstens grundträning Stora skillnader på åringar och åringar Steget från Barnidrott till ungdomsidrott Viktigt att hitta en ambitionsnivå som fungerar för alla

5 Den aktive väljer själv den nivå som passar (ambition / utveckling)
Tränar friidrott en gång i veckan Tävlar sporadiskt Nivå 2 Tränar friidrott regelbundet 2 ggr i veckan året om Tävlar regelbundet Nivå 3 Tränar friidrott regelbundet 3-4 ggr i veckan året om tävlar regelbundet

6 Träningar Grundträning (3/10 - 6/11 )
Dag Tid Plats Nivå Tränare Fokus Mån IP / Grimsta 1-3 Sergej, Ulrika, Gunnar Allmän grundläggande friidrottsträning Ons IP 3 Ove, Maria Löp- och hoppstyrka styrka Sönd IP/Grimsta Conny, Magnus, Calle Grundläggande fysik

7 Träningar Inomhus (7/11 - 15/4 )
Dag Tid Plats Nivå Tränare Fokus Mån Hässelby Gård 1-3 Sergej, Ulrika, Gunnar Allmän grundläggande friidrottsträning Ons Hässelby Villastad 3 Ove, Maria Hoppkoordination, hoppstyrka, gymnastik och lyftteknik Sönd Sätra Kort krävs 2-3 Conny, Magnus, Calle Teknik och löpning

8 Krav på alla aktiva Alla aktiva fullföljer sitt funktionärsåtagande (3 uppdrag för de i år födda 97 och senare), 6 uppdrag för äldre Aktiva förväntas träna regelbundet i enlighet med vald ambitionsnivå Aktiva förväntas vara fullt fokuserade och göra sitt bästa på alla träningar

9 Specifika krav för enskilda träningstillfällen
Måndagar och Söndagar tom v 45 : (Öppen för nivå 1-3) Uppfyller allmänna krav Söndagar från v. 45 (Öppen för nivå 2-3) Har genomfört grundträning på Söndagar v Tränar friidrott regelbundet 2 ggr i veckan året om Tävlar regelbundet året om Onsdagar: (Öppen för nivå 3) Tränar friidrott regelbundet 3-4 ggr i veckan året om

10 Vikten av att träna regelbundet
En månads uppehåll motsvarar ungefär 5 månaders förlorad träning! - Därför tränar vi året om (även på skolloven) Friidrott är i grunden en sommarsport. Alla stora tävlingar genomförs under sommaren Om man är borta på semester kan vi hjälpa till med träningsprogram

11 Hemsida Vi har skapat en hemsida för träningsgruppen
På hemsidan hittar du kontaktinformation, träningstider mm. Adress:

12 Frågor?