Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

 Hög intensiv träning med målet att förbättra syreupptagningsförmågan (individuella förutsättningar) och minska blodfetterna.  Vardagsmotion som ett.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: " Hög intensiv träning med målet att förbättra syreupptagningsförmågan (individuella förutsättningar) och minska blodfetterna.  Vardagsmotion som ett."— Presentationens avskrift:

1

2  Hög intensiv träning med målet att förbättra syreupptagningsförmågan (individuella förutsättningar) och minska blodfetterna.  Vardagsmotion som ett sätt att bränna energi. Vad är vardagsmotion?  Fysisk aktivitet som ett sätt att förbättra den mentala hälsan. (Depression, stress)

3

4  Trappa istället för hiss!  Stå på lektioner?  Micropauser!  Bordtennisbord  Skapa motivation (stegräknare(apps), gymkort, )  Utomhuslektioner  Gående diskussioner under lektioner  Skapa en inspirerande miljö (planscher)

5


Ladda ner ppt " Hög intensiv träning med målet att förbättra syreupptagningsförmågan (individuella förutsättningar) och minska blodfetterna.  Vardagsmotion som ett."

Liknande presentationer


Google-annonser