8. Kosttillskott. Inget behov finns Det finns inget vetenskapligt stöd för behovet av kosttillskott hos friska idrottare. Flera av våra svenska världsstjärnor.

En presentation över ämnet: "8. Kosttillskott. Inget behov finns Det finns inget vetenskapligt stöd för behovet av kosttillskott hos friska idrottare. Flera av våra svenska världsstjärnor."— Presentationens avskrift:

1 8. Kosttillskott

2 Inget behov finns Det finns inget vetenskapligt stöd för behovet av kosttillskott hos friska idrottare. Flera av våra svenska världsstjärnor i olika idrotter använder inte kosttillskott utan äter endast näringsriktig kost. (Källa RF: Idrottare som dopingtestas måste uppge vilka mediciner och kosttillskott de använder.)

3 Kosttillskott och doping I dag finns ingen garanti för att de kosttillskott du köper inte är ”spetsade” eller förorenade.

4 Kosttillskott och doping prohormoner aromatashämmare efedrin Förorenat eller ej redovisat innehåll Redovisat innehåll

5 Kosttillskott och doping Livsmedelsverket varnar för efedrinprodukter och prohormoner som kan innebära allvarlig hälsofara. Efedrin är sedan 1/9 2005 läkemedelsklassat Varor med innehåll av efedrin och efedraextrakt som inte är godkända som läkemedel är olagliga att sälja.

6 Orientering i kosttillskotts-djungeln Riskbedömning Reg Naturläkemedel= tillverkningskontroll (LMV) Apoteket = inköpskontroll Hälsokostrådet = egen kontroll (www.halsokostradet.se) Övriga inköpsställen= okänd kontroll Alltid på egen risk!

7 Vilken substans? Ökad: Tillväxt Motivation Styrka Uthållighet Social förmåga Minskad: Trötthet Skador Sjukdom Depression

8 Vilken substans? M A T ! !