Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Alternativ medicin Allmänt om grunderna. Begrepp Etablerad medicin kallas också för: Traditionell medicin, naturvetenskaplig medicin, skolmedicin, akademisk.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Alternativ medicin Allmänt om grunderna. Begrepp Etablerad medicin kallas också för: Traditionell medicin, naturvetenskaplig medicin, skolmedicin, akademisk."— Presentationens avskrift:

1 Alternativ medicin Allmänt om grunderna

2 Begrepp Etablerad medicin kallas också för: Traditionell medicin, naturvetenskaplig medicin, skolmedicin, akademisk medicin, konventionell medicin eller västerländsk medicin IQ QI Grundpelare: Folkmedicin Traditionell medicin från andra kulturer Fysikforskningen idag Helhetsperspektiv

3 Grunderna Bra kost Rätt innehåll Världshälsoorganisationen: Ca hälften från sammansatta kolhydrater Ät mer frukt och färska grönsaker Minska sockerintaget Minska på fettet och saltet Kött eller grönsaker? Supermat- functionell food Det kinesiska köksmedicinskåpet Det västerländska synsättet

4 Grunderna Bra motion Från det indiska systemet Ayurveda : Tre kroppstyper, avgår vilken idrott, motion du bör ägna dig åt Gemensamma: Gång Yoga Qigong Qi-netics Psychocalisthenics

5 Grunderna Bra andning Magandning Symboliskt Bukandning enligt Qigong Pranayama- yogans livsgivande andning Frigörande andning

6 Grunderna Stresslindring Meditation TM Zen Yoga Chanting Autogen träning Floating

7 Grunderna God sömn Kvalitet istället för kvantitet Sunt förnuft Hydroterapi Mat Aromaterapi Justera dina sovtider- Ayurverdisk medicin Örtläkemedel Slappna av och meditera - kinesisk medicin

8 Grunderna Bra hållning Grundläggande regler: Stående: Stå rakt Bäckenlutningen Dra in hakan Gående: Ta jämna steg Håll balansen Gå lågt

9 Grunderna Bra hållning Sittande- på kontoret: Bekväm stol Skärmbländning Sittande- hemma Sjunk inte ihop Ge akt på dina ögon

10 Grunderna Bra hållning Sovande: Skaffa rätt stöd Välj kudde noggrant Kontrollera din ställning Hållningsförbud: Den tunga axelväskan Telefonställningen Backningssträckningen Träningsvärk Höftböjningen Egenvård: Alexandertekniken, Pilates, Feldenkraismetoden, Rolfing och Hellerwork mfl


Ladda ner ppt "Alternativ medicin Allmänt om grunderna. Begrepp Etablerad medicin kallas också för: Traditionell medicin, naturvetenskaplig medicin, skolmedicin, akademisk."

Liknande presentationer


Google-annonser