TRÖTTHET I TRAFIKEN. Varför behöver vi sova?  Beroende - återhämtning  Följdsjukdomar  Behovet varierar under livet  Faktorer som påverkar  Individuellt.

En presentation över ämnet: "TRÖTTHET I TRAFIKEN. Varför behöver vi sova?  Beroende - återhämtning  Följdsjukdomar  Behovet varierar under livet  Faktorer som påverkar  Individuellt."— Presentationens avskrift:

1 TRÖTTHET I TRAFIKEN

2 Varför behöver vi sova?  Beroende - återhämtning  Följdsjukdomar  Behovet varierar under livet  Faktorer som påverkar  Individuellt sömnbehov  Genetiskt

3 Vad händer om vi inte sover?  Irriterad  Koncentrationssvårigheter  Sämre omdöme  Långsamma reaktioner

4 Vad säger lagen?  1 § Fordon får inte föras av den som på grund av sjukdom, uttröttning, påverkan av alkohol, andra stimulerande eller bedövande ämnen eller av andra skäl inte kan föra fordonet på ett betryggande sätt.

5 Trötthetsolyckor  Svårt att veta  Singelolyckor  Stoppsträcka  Nattkörning

6 Riskgrupper  Unga män Varför?  Slarv  Överskattar sin förmåga  Grupptryck  Annan dygnsrytm

7 Alla måste lära sig att läsa kroppens olika trötthetssignaler  Gäspningar  Svårare att koncentrera sig  Tanketröghet  Grus i ögonen och tunga ögonlock  Frusenhet  Svårare att hålla jämn fart och rätt kurs  Dubbelseende  Långsamma reaktioner och minnesluckor  Ögonlocken sluts och man nickar till  Man somnar

8 Vad gör man när man är trött bakom ratten?  Öppna fönster  Hög musik  Äta godis  Sjunga  Sovpaus

9 Planera inför din körning  Var utsövd vid start  Undvik att köra på natten  Variera ditt vägval  Om ni samåker ska alla vara utsövda

10 Olika faktorer att ta hänsyn till när man kör.  Biologisk rytm  Individuellt  Skiftarbete

11 Trafiksäkerhetsarbete Vägar  Räfflade vägmarkeringar

12 Trafiksäkerhetsarbete Fordon  Distansreglerare  Nödbroms  Avåkningsvarnare  Filbytesvarnare  Trötthetsvarnare

13 Utbildning trafikskolor  Riskettan innehåller ett avsnitt om trötthet.  Teoriundervisning  Mörkerkörning

14 Referenser  Litteratur Lev i tiden (2010 Katri Cronlund och Sanoma Utbildning AB, Stockholm)  Litteratur Riskettan B (5:e utgåvan, STR Service AB, Landskrona)  Litteratur Trafikens grunder (STR Service AB, Landskrona)  Kerstins Trafikskola, Åkersberga 140331  Litteratur Körkortsboken(STR Service AB, Landskrona)  http://www.vti.se/sv/publikationer/trotthet-i-fokus/ 140403 http://www.vti.se/sv/publikationer/trotthet-i-fokus/  Trafikförfattningar Norstedts Juridik AB 2013