Visste du att… Fysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt-kärlsjukdom som sina stillasittande jämnåriga. Källa: www.fyss.se Vill.

En presentation över ämnet: "Visste du att… Fysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt-kärlsjukdom som sina stillasittande jämnåriga. Källa: www.fyss.se Vill."— Presentationens avskrift:

1 Visste du att… Fysiskt aktiva individer löper hälften så stor risk att dö av hjärt-kärlsjukdom som sina stillasittande jämnåriga. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

2 Visste du att… Fysiskt aktiva individer löper lägre risk att drabbas av bland annat benskörhet, blodpropp, fetma och psykisk ohälsa. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

3 Visste du att… Fysisk aktivitet vid artros ger ungefär lika god effekt som behandling med anti- inflammatoriska läkemedel. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

4 Visste du att… Fysisk aktivitet 3 gånger i veckan tillsammans med förändrade kostvanor är lika effektivt som att påbörja en insulinbehandling vid diabetes typ II. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

5 Visste du att… Den enda metoden att höja det goda HDL-kolesterolet utan biverkningar är genom fysisk aktivitet. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

6 Visste du att… Det du tappat i styrka på 20 år kan hämtas igen på två månader. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

7 Visste du att… En promenad på 30 minuter om dagen kan sänka ett lätt/ måttligt förhöjt blodtryck. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.

8 Visste du att… Den som motionerar tre timmar i veckan är biologiskt tio år yngre i kroppen än den som inte motionerar. Källa: www.fyss.se Vill du veta mer? Fråga personalen.