Grundträning inomhus, för den äldre gruppen, som är födda 2002 eller tidigare Vi springer ute tillsammans måndagskvällar, och så tränar vi inomhus i Tennishallen.

En presentation över ämnet: "Grundträning inomhus, för den äldre gruppen, som är födda 2002 eller tidigare Vi springer ute tillsammans måndagskvällar, och så tränar vi inomhus i Tennishallen."— Presentationens avskrift:

1 Grundträning inomhus, för den äldre gruppen, som är födda 2002 eller tidigare Vi springer ute tillsammans måndagskvällar, och så tränar vi inomhus i Tennishallen måndagskvällar och onsdagskvällar

2 Vi börjar alltid med uppvärmning Vi börjar med att värma upp

3

4

5 Vi tränar mycket styrka, med lite olika moment vid olika tillfällen

6

7 Den väger fem kilo…..

8

9 Vi tränar också kondition, oftast i form av olika hinderbanor

10

11

12 Fast ibland blir det ”idioten” istället

13 En del övningar är roliga, andra lite mindre roliga

14 Vi gör koordinationsövningar

15 och en del teknikövningar

16 Gemenskapen är viktig

17 och att vi har engagerade tränare

18 Helst skall vi ju ha roligt också

19

20

21 för vi blir ju trötta efter ett pass

22 Det sista vi gör blir att stretcha trötta muskler

23

24 Hej då, vi syns nästa gång