GT76 P01 Bandyboken 2010-10-28 Bandybok_P01.

En presentation över ämnet: "GT76 P01 Bandyboken 2010-10-28 Bandybok_P01."— Presentationens avskrift:

1 GT76 P01 Bandyboken Bandybok_P01

2 Gruppindelning Slumpmässig Bandybok_P01

3 Struktur 1(2) Varje träningspass inleds med upprop och därefter gemensam uppvärmning samt gemensam avslutning. Kolla skydd! Upprop genom led och sedan västutdelning efter uppropet Gruppstorlek beroende på antal ledare samt barn, riktvärde 6-8 etc. per grupp, sträva efter jämna grupper i antal. Planen delas in utifrån övning och antalet tränare. Bandybok_P01

4 Struktur 2(2) 4 olika Träningar har skapats och körs i ett rullande veckoschema enligt krysslista i träningspärm. Varje upplägg 10 minuter Ex v 24 barn, dela upp i tre grupper, kör först träning 1:1 till 1:3 och efter 30 minuter träning 1:4 till 1:6 Innan vi tar avsked gemensam näven i mitten och GT76! Tänk på ”Fokuslinjen” Bandybok_P01

5 Detta bör vi träna på 2010/2011 Skridskoåkning Hörnor Framåt och bakåt
Överstegsåkning, höger och vänster Överstegsåkning, bakåt Start och stopp Hinderbana, hoppa upp och ner, ligga ner resa upp…. Hörnor Slå Skott Liggande, höger och vänster Rakning Skott i samband med dribbling Bandybok_P01

6 Detta bör vi träna på 2010/2011 Passning, drag och slag
Back mot forward Smålagsspel och helplan ”Bolla” Spelförståelse, passningskugga etc. Coachning/individuell träning så alla förstår hur de ska tänka och agera på plan sker i samband med smålagsspel Regel för dagen, bandyregler Bandybok_P01

7 Start & Avslutning Start Led Upprop Västutdelning Uppvärmning
Amöbakull Följa John …….. Avslutning Samling mitten, fråga barnen vad som de tycker gått bra samt vad man kan göra bättre ”Skridskorusch” Avslutning med händerna i mitten och ett GT76 Bandybok_P01

8 Träning 1 1:1 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

9 Träning 1 1:2 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

10 Träning 1 1:3 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

11 Träning 1 1:1 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

12 Träning 1 1:4 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

13 Träning 1 1:5 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

14 Träning 1 1:6 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

15 Träning 2 2:1 Åkning framåt Betona Klubban i en hand på isen
Sitt ner, låg åkställning Hög blick -> titta framåt Bandybok_P01

16 Träning 2 2:2 Parvis, 1 boll per par, stillastående Betona
Fösning efter isen Följsam vid mottagning Stoppa bollen innan den spelas tillbaka Bandybok_P01

17 Träning 2 2:3 Parvis, 1 boll per par, rörelse, sida till sida Betona
Stoppa bollen innan den spelas tillbaka Klubban på isen så att man kan ta emot passningen bättre Bandybok_P01

18 Träning 2 2:4 Parvis, 1 boll per par, rörelse, sida till sida Betona
Stoppa bollen innan den spelas tillbaka Klubban på isen så att man kan ta emot passningen bättre Bandybok_P01

19 Träning 2 2:5 Parvis, 1 boll per par, dribbla mot varandra Betona
Försök ha kontroll över bollen så länge som möjligt Titta upp Bandybok_P01

20 Träning 2 2:6 Spel i smålag Betona Spela förutsättningslöst?
Spela med positioner? Bandybok_P01

21 Träning 2 2:3-2:6 Spel 7-manna Betona Passningsbarhet, ej gömma sig
Prata med varandra Rörelse Bandybok_P01

22 Träning 3 3:1 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

23 Träning 3 3:2 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

24 Träning 3 3:3 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

25 Träning 3 3:4 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

26 Träning 3 3:5 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

27 Träning 3 3:6 xxxx Betona xxxx Bandybok_P01

28 Träning 4 4:1 Åkning framåt - vändning 180 – åkning bakåt – vändning framåt Betona Sitt ner, låg åkställning Hög blick -> titta framåt Bandybok_P01

29 Träning 4 4:2 1 boll/3 spelare, sida till sida Betona
Stoppa bollen innan den spelas tillbaka Klubban på isen så att man kan ta emot passningen bättre samt att visar var man vill ha passningen Bandybok_P01

30 Träning 4 4:3 Spel i smålag Betona Spela med positioner
Coachning alt. delta i spelet Bandybok_P01

31 Träning 4 4:4 Start Betona Klubba i en hand Bröst i åkriktning
Korts skär i början - spring igång Bandybok_P01

32 Träning 4 4:5 Stopp Betona Böj i knäled
Bromsa genom att trycka skridskorna mot isen Bandybok_P01

33 Träning 4 4:6 Spel i smålag Betona Spela med positioner
Coachning alt. delta i spelet Bandybok_P01