Säsongen 2011/12.  Ny ledare/tränare  Sommarträning  Säsongen 2011/12  NEWBODY CUP: 2011/12  NM I UMEÅ: 7-9 oktober 2011  Cup som avslutning? 

En presentation över ämnet: "Säsongen 2011/12.  Ny ledare/tränare  Sommarträning  Säsongen 2011/12  NEWBODY CUP: 2011/12  NM I UMEÅ: 7-9 oktober 2011  Cup som avslutning? "— Presentationens avskrift:

1 Säsongen 2011/12

2  Ny ledare/tränare  Sommarträning  Säsongen 2011/12  NEWBODY CUP: 2011/12  NM I UMEÅ: 7-9 oktober 2011  Cup som avslutning?  Nya spelare  Utdelning av DM-pins och planketter.  Övriga frågor

3 Emil Hedlund

4  Förslag  2 ggr i veckan + 1 frivillig  Plats: Högoms skola  Ex vecka 19-21  Löpning, styrka och klubbteknik.  Boka hallen för ombyte  Plats: Prolympia  Ex vecka 22-24 1ggr i veckan  Fysträning, styrka och smidighet  Löpning på Ryggis kan ske.  Skall genomföras från vecka 19 till 26.  Juli egen träning  Augusti så blir det test av kondition

5  Uppvärmning  Löpning ca 2-3 km och intervaller  Buk- och bål övningar  Klubbteknik  Träningsdagbok  Häfte med övningar för styrka, buk och bål.  Komplement till träning.  Brottning  Spinning på Friskis  Simma

6  Sista anmälningsdag för Newbody Cup: 30/8 Prel. Tidsperiod Steg 1 v. 47 2011 (från v.43 2010) Steg 2 v.3 2012 (från v.48 2010) Slutspelet spelas 2-3 mars 2012 i Falun.  Kostnad 800:-/lag anmälningsavgift samt 1000:- till arrangören av sammandraget.

7  7-9 oktober 2011  Vi skall delta eller inte?  Micke ringer Morgan på förbundet

8  Förslag  Ankarspelen 23-25 mars 2012  Linköping Floorgames 13-14 april 2012  Örebrocupen 13-15 april 2012  En tanke är att på detta möte tillsätta en grupp av föräldrar och spelare som kollar upp detta. Ex 2 vuxna och 2 spelare där en förälder är sammankallande.  Sedan är DM 2012, kolla med förbundet, när, var och hur. Förmodligen i Sundsvall

9  Nu är vi 15 spelare, tre målvakter och 12 utespelare.  Nya: Fem utespelare från 97:orna – två backar, två forwards och en center.  Laget består då av 17 utespelare och tre målvakter.  Tränare: Micke, Emil, Patrik och Niklas

10 Vårt förslag:  Två träningar på 1 timme och 30 minuter  Stor hall, Höglunda och Haga (ej Sticksjö)  Ev extra pass (beroende på serien) med fys/kondition, styrka och klubbteknik  Undvika fredagsträningar!  Inspelning av match/period

11  Uppvärmning /Fys 10-15 minuter  Målvaktövningar  Skott- och passövningar  Uppspel  Spel (liten plan och fullstorplan)  Box- och powerplay  Västfärg = femman du spelar i

12