Presentation laddar. Vänta.

Presentation laddar. Vänta.

Snabbhet & smidighet & Bollteknik Övning :- RAID H.

Liknande presentationer


En presentation över ämnet: "Snabbhet & smidighet & Bollteknik Övning :- RAID H."— Presentationens avskrift:

1

2 Snabbhet & smidighet & Bollteknik Övning :- RAID H

3

4 Uppvärmning A B passning mellan två spelare och flytta på plats hela tiden. Titta upp A – passning på små yta B- passning på stor yta RAID H Tid: 10 min

5 A B C D A - Bollteknik B - spring på sidan back C - Hoppa på både fötterna över koner D - Fint utsida höger Fint utsida vänster. RAID H Snabbhet & smidighet & Bollteknik Tid : 25 min

6 Spelarna dribblar/driver boll inom kvadraten utan att krocka med varandra. Vid snignal sticker en spelare från varje kvadrat utmed långlinjen. Väggspelar med A och B som är placerade vid mitt av långlinjen. Finta till 1- höger och 2- vänster. Avslutar med skott. Hämtar boll och byter kvadrat. A och B bytes efter några gånger. Driv-Väggpass- Finter Skott Organisation Plan:60x40 Spelare:10-15 Två kvadrater 15x15 Två stora mål med målvakter. Två spelare för väggpass A och B. 2 1 Tid: 25 min RAID H

7 Driv & Passning A – driva bollen till första röda kona. - stoppa bollen passa till spelare (B)tillbaka till gula konen. A - samma till andra räda konen. B – kör på samma sätt på andra sida. A - ……….. B- ……….. Tid 20 min A B

8 Spel RAID H


Ladda ner ppt "Snabbhet & smidighet & Bollteknik Övning :- RAID H."

Liknande presentationer


Google-annonser