Livets gång  Födelse  Barndom  Pubertet  Vuxenstadie  Åldrande  Död.

En presentation över ämnet: "Livets gång  Födelse  Barndom  Pubertet  Vuxenstadie  Åldrande  Död."— Presentationens avskrift:

1 Livets gång  Födelse  Barndom  Pubertet  Vuxenstadie  Åldrande  Död

2 Dygnsrytmen  Skiftningar mellan dag och natt  Kroppen måste vila och återhämta sig från alla aktiviteter och sortera alla intryck  Dygnsrytmen styrs av en naturlig klocka, generna tillverkar melatonin.  Under dygnet ändras puls och andning, kroppstemp och blodtryck.  Din aktivitet påverkar hur din kropp styrs.

3 Månad och årscykler  Menstruatitionscykeln är en månadsrytm  Sommar och vinter är en årscykel, på sommaren får man ett tillskott av D-vitamin av solen  Under vintern kan vissa personer drabbas av depressioner p.g.a ljusbrist.

4 Morgon  Stresshormon för att få igång kroppen  Frukost som startar igång kroppen  Viktigt att äta och dricka före och efter ett idrottspass  Näringen du äter går åt då du rör dig

5 Under dagen  Födointag är viktiga under dagen, små som stora  Energin för att koppen skall funka  Vätska och frisk luft är viktigt för att hålla kroppen allert

6 Övriga åkommor  Håll = bukväggen blir irriterad, minskat blodflöde till vissa organ  Hicka = struplocket stängs då du andas in, ljudet bildas då luften plötsligt stoppas  Klåda = tunna nervtrådar ger signaler om småsår och skador  Kramp = orsakas av trötthet, uttorkning, störningar i blod- cirkulation och saltbalansen

7 Stress och livskriser  Stress = din jämvikt rubbas. Sker varje dag  Under stress ökar blodtrycket och uppmärksamheten  Om man utsätts för en plötslig förändring kan en livskris uppstå  Krisens faser:  Chockfas  Reaktionsfas  Bearbetningsfas  Nyorienteringsfasen  Ibland kan krisen inte lösas av sig själv ta hjälp av psykolog  Läs själva om Extrema situationer

8 Frågor  Diskussion om uppgifterna på s. 259, 161, 262, 265, 267.  Gör kan du frågorna s. 268  Diskutera i grupp Vad tycker du s. 269  Fundera över en person som betytt mycket för dig, ex. mormor.  Redovisa om den äldre personen som betytt mycket för dig