Aktuellt Hälsa i skolan Läs- och skrivtest Besök från USA april

En presentation över ämnet: "Aktuellt Hälsa i skolan Läs- och skrivtest Besök från USA april"— Presentationens avskrift:

1 Aktuellt Hälsa i skolan Läs- och skrivtest Besök från USA 20-25 april
Muurame-utbyte Till Muurame april Gäster från Muurame maj

2 Många kurser Fina vitsord Bra utbildning Lysande framtid Körkort jobb Hobbyn Vänner resor studentskrivningar

3 Hur är det hos er just nu? för lugnt för mycket

4 Tecken på stress Fysiska: Huvudvärk, hjärtklappning, ont i axlar/rygg, magbesvär, samlar vätska, mår illa, yr, äter mycket (socker), ingen aptit, hudproblem,.. Känslor: Oroar mig, känner mig nervös, arg, ledsen, ”berg-och-dalbana”,.. Tankar: Glömsk och virrig, svårt att koncentrera mig, svårt att tänka klart, problemfixerad, självkritisk,.. Beteende: Rastlös, drar mig undan andra, kontrollbehov, litar sämre på mig själv, klumpig, tappar, snubblar, skäller ut folk, gnisslar tänder på natten, svårt att somna...

5 Självförtroende - självkänsla

6 Ibland GÖR vi fel, men vi ÄR aldrig fel
Jag är bra som jag är Jag är INTE mina prestationer

7 Du är bra OM du presterar, orkar, fixar, hinner, får bra vitsord, har många kurser, är snäll och duktig! FÖR ATT DU ÄR DU omtänksam, lugn, sprallig, påhittig, intelligent, intresserad, motiverad, pålitlig, trygg, ärlig,...

8

9 Och.. Mat Sömn, avslappning Motion Meningsfull fritid Vänner, familj
Planering, prioritering JA = ja, NEJ = nej ”Lagom” förväntningar ”Jag är bra-boken” Vahtera 2007: Relationen till föräldrarna har samband med välmåendet, också efter gymnasiet! God tidshantering avgörande för hur studierna lyckas!

10 Studerandevård GEMENSAM INDIVIDUELL (med samtycke)
En trygg och trivsam skolmiljö INDIVIDUELL (med samtycke) Skolkurator Skolhälsovårdare Skolpsykolog

11 Handledning Ämneslärare Grupphandledare Rektor Studiehandledare
Studentskrivningsplan, fortsatta studier Prao, info, gäster, studiebesök Ansökan i mars 2016

12 Samarbete hem-skola Wilma E-post Telefon Diskutera i kväll!