Arbetssätt, spelförståelse, fotbollsfys, ledarskap.

En presentation över ämnet: "Arbetssätt, spelförståelse, fotbollsfys, ledarskap."— Presentationens avskrift:

1 Reflektioner, trender och budskap från SvFF tränar- och spelarutbildning.
Arbetssätt, spelförståelse, fotbollsfys, ledarskap. Hur tillämpa hos oss. Målgrupp: Alla intresserade Dam, Herr, Ungdom.

2 Syfte. Hur vill vi träna och spela fotboll.
Spelmodell. Arbetssätt. Utgångspositioner. Ökad spelförståelse (teori) /speluppfattning (praktik). Förening Ledare Spelare Föräldrar/Supporter Hur ser vi på fotbollsfysiologi. Förberedelseträning – 20 min innan/(efter) trän. Belastning kontra intensitet vid ökad mängd.

3 Mål & Grupp. Öka intresset att lära sig mer. Ökad kunskap om fotboll.
Bättre spelförståelse (teori). Insikt fysiologi för att förebygga skador. Flickor Pojkar Dam Herr

4 Vad är fotboll? Spelets skeenden. Anfall Försvar Omställningar

5 Arbetssätt anfallsspel

6 Arbetssätt anfallsspel

7 Spelmodell (spelsystem).
Arbetssätt: Anfall Försvar Omställningar Utgångspositioner: Spelartyper Egenskaper/balans Roller Uppgifter

8 Arbetssätt. Anfall Försvar Omställningar

9 4-4-2 Organisation 4-2-4 4 anger antalet backlinjespelare
Spelförståelse i försvarsspel Organisation Vad står siffrorna för? 4-4-2 4 anger antalet backlinjespelare 4 anger antalet mittfältsspelare 2 anger antalet forwards Målvakten sätts inte ut i kombinationen eftersom det är den enda positionen som är förutbestämd enligt fotbollens spelregler. Enligt traditionen så beskriver detta ett lags utgångspositioner i försvarsspelet. Det är dock lika viktigt att klargöra hur organisationen skall se ut i anfallsspelet. Här vill laget utnyttja sina yttermittfältare i höga utgångslägen, hur formulerar man då organisationen? 4-2-4 - i samarbete med

10 Grundförutsättningar i anfallsspel
Spelförståelse i anfallsspel Grundförutsättningar i anfallsspel Vilka är dom? Spel Att göra spelytan så bred som möjligt bredd Spel Att göra spelytan så lång som möjligt djup Spel Att hålla lämpligt avstånd till bollhållare (situationsanpassat) avstånd Spel Att utifrån utgångsposition göra sig spelbar (rörelse) barhet - i samarbete med

11 Grundförutsättningar i anfallsspel
Spelförståelse i anfallsspel Grundförutsättningar i anfallsspel Hur ser det ut? Spelbredd Ger friare ytor även centralt i planen då motståndaren måste försvara över ett större område. Speldjup Är inte enbart att ge alternativ framåt. Det är lika viktigt att ge alternativ till en bakåtpassning (t ex för felvända spelare). Spelavstånd Anpassa avståndet till bollhållaren efter situationen (dock ej för kort). Spelbarhet Rörelsen utan boll för att kunna vara spelbar är mycket viktig. Man kan även vara spelbar bakom spelare om ytan finns. - i samarbete med

12 Anfall Utmana Finta och dribbla Spel på markerad spelare Väggspel
Spelförståelse i anfallsspel Utmana Finta och dribbla Spel på markerad spelare Tvingar motståndaren att agera vilket ger möjlighet till att skapa numerära överlägen (tillsammans med medspelare) Tekniker för att passera motståndare med boll Skapar bra förutsättningar för bollhållare att ta sig förbi motståndare vid 2 mot 2 lägen, t ex med hjälp av väggspel Väggspel Överlappning Avledande rörelse Ett bra sätt att ta sig förbi välorganiserade försvar Att ge utmanande bollhållare alternativ i djupled framåt, också det ett bra sätt att ta sig förbi välorganiserade försvar En rörelse åt en riktning (för att få motståndaren med sig) för att sedan kvickt löpa tillbaka in i ytan man lämnade Korslöpning Motrörelse Överlämning Samarbete mellan spelare för att skapa nya spelbara ytor (t ex forwards vid inlägg) Samarbete mellan spelare för att skapa nya spelbara ytor (t ex forward som möter och mittfältare som löper i djupled framåt) En motrörelse med bollhållare inblandad (tränas ofta i sidled men kan med fördel användas även i djupled)

13 Grundförutsättningar i försvarsspel
Spelförståelse i försvarsspel Grundförutsättningar i försvarsspel Vilka är dom? Press Skall alltid vara den spelare som är närmast motståndarnas bollhållare och avser att: vinna boll (modet att vinna boll) förhindra passning framåt vinna tid åt egna laget (för organisation) styra åt, för det egna laget, fördelaktigt håll Understöd Är täckning till spelaren som pressar motståndarnas bollhållare för att: man skall kunna ingripa om den pressande spelaren blir överspelad (det är svårt att ge ett effektivt understöd om man är i numerärt underläge) Täckning Innebär att man bevakar de ytor som är attraktiva för motståndarna samt att man har beredskap för: att bryta passning att ge understöd att inleda press att markera Markering Är att ta position mellan motståndaren och det egna målet (bollen i synfältet) för att man skall kunna: bryta passning framför motståndaren hålla motståndaren felvänd - i samarbete med

14 Grundförutsättningar i försvarsspel
Spelförståelse i försvarsspel Grundförutsättningar i försvarsspel Hur ser det ut? Press Det skall alltid vara den spelare som befinner sig närmast motståndarnas bollhållare som inleder pressen. Understöd Att ge täckning till den spelare som pressar. Täckning Att bevaka de ytor som kan vara attraktiva för motståndarna samt att ha beredskap för att bryta passning, pressa, ge understöd och att markera. Markering Är att ta position mellan det egna målet och motståndaren. Viktigt att man ser bollen. - i samarbete med

15 Inlärningsmiljö Fokus på… Medbestämmande för spelare
Spelaren i centrum Inlärningsmiljö Fokus på… Medbestämmande för spelare “Learning by doing” ej för mycket instruktion Lärande kring beslutsfattande om tekniken, ej tekniken i sig Helheten i stället för detaljerna Matchlik träning (men ej för mycket match) Förståelse för spelet genom erfarenhet Variation, variation, variation Att spelare skall hjälpa varandra (Martens, 1987, 2004) - i samarbete med

16 Spelförståelse & speluppfattning
Spelförståelse i anfallsspel Spelförståelse & speluppfattning Vad är vad? Spelförståelse Att förstå spelet i teorin Organisation (spelsystem) Taktik Speluppfattning Att förstå spelet i praktiken Hur man löser uppkomna situationer på planen - i samarbete med

17 Arbetssätt TBD RR Försvar - Position - Kollektivt - Medvetet
- Backa hem - Återerövra Anfall - Varierat - Kontra - Uppbyggnad

18 Prestations-orientering Resultat- orientering
Spelaren i centrum Situation Prestations-orientering Resultat- orientering Framgång ses som att man: Värde sätts på: Tränaren lägger vikt på hur: Misstag ses som: Idrottare anstränger sig för att: Förbättrat sig själv Ansträngning & inlärning Spelarna utvecklas En del av inlärningen Lära sig något nytt Presterat bra i förhållande till andra Att vara bättre än andra Hur spelarna presterar Framkallande av oro/ångest Vara bättre än andra “Athlete first” “Winning second” - i samarbete med

19 Styrketräning Fotbollspelarens fysik
Förberedande styrke- och rörelseträning Styrketräning Fotbollspelarens fysik En fotbollspelares rörelseschema är ytterst komplext och fysiskt krävande. Spelaren utför under en fotbollsmatch flertalet olika fysiska prestationer som på begränsad tid kopplas till unika situationer. Diskutera Vad tänker du på när du hör ordet styrketräning? Varför presterar många idrottare bättre efter rehabilitering än innan de skadade sig? - i samarbete med