GÅ I FÖRSVAR.

En presentation över ämnet: "GÅ I FÖRSVAR."— Presentationens avskrift:

1 GÅ I FÖRSVAR

2 VAD ÄR ATT GÅ I FÖRSVAR? I det här sammanhanget betyder att gå i försvar att tappa kontrollen, att överreagera.

3 VARFÖR GÅR VI I FÖRSVAR? Vi går i försvar när vi känner oss hotade.

4 VINSTER MED ATT GÅ I FÖRSVAR
VINSTER MED ATT GÅ I FÖRSVAR? Genom att gå i försvar undviker vi känslor som skrämmer oss.

5 HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR. 1
HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 1. Var och en av oss utvecklar våra egna försvar.

6 HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR. 2
HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 2. Försvar är beteende som sker utom vår medvetna kontroll.

7 HUR GÖR VI NÄR VI GÅR I FÖRSVAR? 3.

8 VAD BLIR EFFEKTEN AV ATT GÅ I FÖRSVAR
VAD BLIR EFFEKTEN AV ATT GÅ I FÖRSVAR? Vi överreagerar fysiskt och känslomässigt och slutar tänka klart.

9 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 1
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 1. Första steget är att bli medveten om våra försvar.

10 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 2
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 2. Andra steget är att bestämma vad vi vill göra när det händer.

11 HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR. 3
HUR KAN VI UNDVIKA ATT GÅ I FÖRSVAR? 3. Tredje steget är att stå kvar och undersöka vad det är vi vill undvika. Utforska rädslan bakom försvaret.